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感じて学ぶヨーガスートラ3回目。

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昨日は滋賀のお友だちのスタジオで「感じて学ぶヨーガスートラ」の会でした。
いつもこうして看板を丁寧に書いて出していてくれて嬉しい。
(ほんとは今回が第3回!笑)


1ヶ月会わない間にそれぞれが感じたり実践をしたりして、回を重ねるごとにいろいろと変化がある。
今日はじんわり感動な会でした。



ヨーガスートラはよく感じながら触れていくと、どんなふうに心や頭が動いているのか理解しやすくなって、自分の声がよく聴こえてくるようになる。
だけどその手前の、混乱していたり長年隠しすぎて見えなくなっていたりするときには、ひとりで耳を澄ましても聴こえにくい領域が、目を凝らしても見えない領域があると思う。
私たちは関わり合って生きている。
だからひとりで聴こえないこと見えないことは、関わり合いながら一緒に聴けばいいし見つめればいい。

自分では「こんなこと」って思っていても、実はそれはとっても大切なことだったりする。
こんなこと話しても仕方ないとか、大した変化じゃないとか。
意外と大事な鍵。
シェアしてくれる言葉を聞きながら、よくそれを感じる。
自分の、目の前の人の、小さな移ろいを、いつもちゃんと見つめていたいなと、昨日は特に感じた会でした。
愛しい、大切な時間。


来月がシリーズ最終回。
6月以降も必要な人たちと共有していきたいと思います*

 
 

4月のそとヨガ

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やっと!そとヨガの季節。
今年も緑が気持ちいい京都御所の木陰で、ゆったりのんびりヨガをします。

外でめいっぱい手足を広げたり、草のふわふわを足裏で感じたり、寝っ転がったりしていると、なにかを思い出したように体が自然に広くて深い呼吸を始める。
この自由な感覚が本来みんながいたらいいところなんだよーと、教えてくれているようにいつも感じます。

ぜひのびのびしにいらして下さい*

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日時: 2017年 4/23(日)  9:00〜10:30

場所: 御所 出水の小川近くの芝生(指差しているあたり)

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参加費: 1,000円

持ち物: ヨガマット(マットの下に敷くレジャーシートもあると便利)・タオルなど

参加方法: manai.yoga@gmail.com まで(LINEなどでも可)

*件名に「そとヨガ」、本文にお名前・当日連絡のつく電話番号・参加ご希望の日・お友だちやご家族と参加される場合は人数もお知らせ下さい。

*雨の場合は中止です。