レッスンの最後の方、シャヴァーサナのあとに鳴る「ちぃーん」の正体は。ティンシャというチベット密教の法具で、使わなければいけないという決まりはないのですが、多くの先生が使っていますね。体内の血液や水分に波紋がひろがるような感覚がとても心地良…