2013-10-12から1日間の記事一覧

土曜日の早起き

今朝、北山駅の地下から上がってきたら、こんなごほうび。特に心地のいい朝。そのせいか今日はたくさんの方が来て下さいました。呼吸法30分弱、ほぐしと太陽礼拝と簡単なアーサナ、15分間の瞑想。みんなベランダを正面にマットを敷いてもらえば良かった!と…