ジャングル化現象！

土曜とムーンデー(満月と新月)以外は毎日練習を。 ヨガにはいろんな流派があり、私はアシュタンガヨガというのをやっています。 アーサナ(ポーズ)の順番が全部決まっていて、どんなに苦手なアーサナも飛ばすことは出来ません。 日によって心地よく練習出来る…