ヨーガ

2017.5.27~28 京都YOGA部/マントラ一日集中講座

大切な先生たちが京都に来てくれました。一人ひとりの中で響いている美しい音。どんなに微かな音でも、ふたりはいつも聴いてくれている。今たくさんの光を見られること、ときに降る大雨も恵みとして受け取ることができること。それは本当にふたりのおかげで…

2017.4.15~17 かぞくのリトリート

「家族」 その世界が、とても守られた、安全な、あたたかな場所だったら。その願いが叶ったのは子供のうちじゃなく、大人になってからだった。 Noah's Arkという、美しい静けさと清らかさ、祈りに満ちた大きなおうち。両親のような強い結びつきを感じる二人…

感じて学ぶヨーガスートラ3回目。

昨日は滋賀のお友だちのスタジオで「感じて学ぶヨーガスートラ」の会でした。いつもこうして看板を丁寧に書いて出していてくれて嬉しい。(ほんとは今回が第3回!笑) 1ヶ月会わない間にそれぞれが感じたり実践をしたりして、回を重ねるごとにいろいろと変化が…

自分の音に 耳を澄ます

a- m...mantra マントラ*manas...思考*trana...解放する・護るお祈り・お守りのようなことば。ことばは人を自由にするものにもなるし、縛るものにもなる。自分にどんな音を響かせているか、そっと耳を澄ましてみよう。

ほくほくな日曜日

今朝は町家ヨガ。写真は、階段横の好きな色ゾーン。今日はゆりえちゃんも来てくれた。別の場所で出逢った好きな人たちが繋がっていくのはすごく嬉しい。ヨガのあとは風呂上がりみたいだと、いつも気持ちよさそうにしてくれるはなちゃんに癒されるし元気が出…

仁王門のつながり

仁王門に7年以上住んでいるけれど、今になって町家ヨガをきっかけにご近所の人たちとつながり始めている。近くてもすぐには出逢えなかったり、遠くてもすっと結ばれたり。おもしろいなぁと思います。昨夜のクラス。ご実家の町家を案内してくれた、HANA DESIGN…

町家ヨガ、始まりました。

先週末から、仁王門の町家ヨガが始まりました。とても落ち着く心地のいい空間で、ゆったり静かに、ときどき笑いながらのリラックスヨガ。とにかく呼吸を大切に、とってもとってもシンプルなアーサナを。 クラスにも参加してくれたお友達が、「かなり熟睡でき…

わたしの「とり」

人間の持つ5つの次元のことを、ヨーガの言葉でpanca maya(パンチャマヤ)という。月に一度のちいさなサンガ(先生と大切な仲間とのお勉強会)では、今それについて学んでいます。5つの次元。よく知られている訳は、食べ物・気・思考・智慧・至福。だけど先月の…

2.12「感じて学ぶヨーガスートラ」@sunnesia

昨日は、友だちのともみさんが主宰する滋賀のスタジオsunnesiaで「感じて学ぶヨーガスートラ」の1回目を開催しました。ともみさんとそこの生徒さんのふたりがやりたいと言ってくれて始まったちいさな会。 私はこういう形で人と関わることに、大きな喜びを感…

感じて学ぶヨーガスートラ、はじまり。

「感じて学ぶヨーガスートラ」おうちでの会の1回目が終わりました。わくわく、どきどき、から始まり、きょうみしんしん、しみじみ、ほろほろ、ぐるぐる、ふわふわ、みんなが帰ったあとはあたまぼー、心はあたたかでした。「ヨーガスートラを学んでみたい」と…

1/26 マントラいっぽいっぽ

1/26 マントラいっぽいっぽ、終了しました。参加して下さったみなさん、興味を持ってメッセージを下さった皆さん、素敵な場所を提供して下さったFIVE ELEMENTSの愛さん、本当にありがとうございました*近しい大好きな仲間が初の試みを応援してくれたり、ク…

2016.12.23 ほっこりおてあての会と美味しいごはん

今年のクリスマスプレゼントは、大好きな人たちのあたたかい手と、寝息と、笑いと、愛情たっぷり美味しいお鍋に手作りケーキでした。しあわせ! ほっこりおてあての会。みんながとても優しく触れ合っているときの部屋の空気ってなんとも言えない、ふわーって…

2016.11.12「月のヨガ」

陽子さんとの特別クラス、月のヨガ。私たちの今回の共通の想いは、「誰かに向けられる優しさを自分にも向けてあげる。労ってあげる。 自分の音に耳を澄まして、大切にする。」それは陽子さんも私も、時に忘れるし難しいと感じること。だからこそ、みんなで共…

2016.11.3〜6 ヨーガスートラ∞タントラリトリート

思い出したこと 今回のリトリートのはじめになんとなく浮かんできた「思い出す」という言葉。何か思い出すどころか途中で「全然分からない」という感覚に陥ったりしたけれど、探すのをいったんやめて、3日目の散歩のとき落ち葉の上に寝転びながら、目に映る…

あおぞらセッション

今日のプライベートセッションは御所で。秋とマントラとおはなし。セッションのあとは錦市場の「hale 晴」で湯葉丼!季節やお互いの移ろいと移ろうことのないものを感じながら過ごした数時間。今までしてきたこと、あれは良かったとか良くなかったとか色々考…

noahが好き

noahが好き みんなのおうちまんなかの暖炉は みんなのひかりnoahが好き おおきなおうちみんなの祈りが 満ちるところ さわがしい時も しずかな時もいとしい いとしい かぞくの時間noahが好き noahが好きいつでも 帰っておいで また いっしょに 祈ろうnoahが好…

2016.9.22〜25 マントラリトリートを終えて/ノアという場所とみんなと私

むかしむかし、私は毎晩、「朝目覚めたらどこか他のあたたかい家の別人になっていますように。お母さんがいて、いなくなったりしませんように。」と願い続けて、目覚めるたびにがっかりした。家のことも自分のことも劣等感でいっぱいで、違う人になりたくて…

一音いちおんいろんなエネルギー重ねれば重ねるほど よく感じられる知っても知らずとも体や心の一粒ひとつぶにとってもよく響いているおっはよ!おはよ〜おぱよーおはにょーん

学びと暮らしの中で思うこと

8月真ん中の3日間、東京にいました。去年の4月にマントラ基礎講座に出るために行った時は知り合いがひとりもいなかったけれど、この1年数ヶ月のうちにたくさんの出逢いがあって、今回の旅では何人もの仲間と わぁーっ!と抱きしめ合った。加えて、京都で深く…

しみじみ

母国の言葉で、自分を救ってくれた大切な先生から伝統を学べることは、最高に幸せなことだなと思う。その伝統は日本のものではないけれど、祈りや感謝、大切なことに国の境目なんてないな。

2016.7.10 御所ヨガ

おはなし会のあと残ってくれた人たちで、のんびり御所ヨガ。もう外なだけで、分かることがいっぱいあるから、こういう時間をこれからも重ねていきたい。

2016.6.26 SUN 御所で朝ヨガ

いろんな自分に出会うこと

週末のおはなし会で、ひとりの生徒さんがキャンプを振り返ってこんなことを打ち明けてくれた。 「みんなの素敵なところが見えすぎて、実はすごいしんどかった」 胸のあたりがぎゅっとなるくらい、よく分かるなぁと思いながら聴いていた。 だけど、それを感じ…

2015.12/12〜12/16 流れ星&ピカピカリトリート振り返り

12月12日(土)から16日(水)までの5日間、山梨のリトリートに参加してきました。 帰ってきて、そのあとmanaiのワークショップとおはなし会があり、だーっと駆け抜けた1週間ちょっと。 昨日で一通り終わって、まだ少し余韻を感じながらこれを書いています。 リ…