12月23日(金) ほっこりおてあての会

今年もあとすこし。年末でばたばたしている人も、なにかあるわけじゃないけれど気持ちが急いでいるという人も、ゆっくり座って息を調えて、そっと手を当ててみませんか?触れ合うことはきっと、どんな人もどこか本能的に求めていること。難しく考えず、ただ…

TERASU北山スタジオで特別クラスを開催します

前回の「月のヨガ」に続いて、12月はAKI先生と「太陽のヨガ」を開催することになりました。 AKI先生は、私にとって一番はじめのYOGAの先生。弱っていた私に、ぴっかぴっか太陽とお水とポジティブな言葉を与えてくれた人。 深く深くもぐっていきがちな私は、…

2016.11.12「月のヨガ」

陽子さんとの特別クラス、月のヨガ。私たちの今回の共通の想いは、「誰かに向けられる優しさを自分にも向けてあげる。労ってあげる。 自分の音に耳を澄まして、大切にする。」それは陽子さんも私も、時に忘れるし難しいと感じること。だからこそ、みんなで共…

2016.11.3〜6 ヨーガスートラ∞タントラリトリート

思い出したこと 今回のリトリートのはじめになんとなく浮かんできた「思い出す」という言葉。何か思い出すどころか途中で「全然分からない」という感覚に陥ったりしたけれど、探すのをいったんやめて、3日目の散歩のとき落ち葉の上に寝転びながら、目に映る…

菊芋

ノアの庭で採れた菊芋をもらって帰ってきました。リトリートで食べて美味しかった甘辛炒めに。 食べ物たちが売られる前の姿を見ることってほとんどなかったけれど、種を見たり葉っぱを見たり花を見たり実のなり方を見たりすると、「食べる」というあっという…

TERASU烏丸スタジオで特別クラスを開催します

11月12日(土)の夜、TERASU烏丸スタジオで陽子さんと一緒に特別クラスを開催することになりました◎自分の呼吸、体、心にゆっくり触れたり、その音によく耳を傾けてみたりしたあとは、いつもの場所の中で、「なんで今まで気付かなかったんだろう?」と思うほど…

タイ古式マッサージワークショップ

昨日はタイ古式マッサージのワークショップでした。動物的な感覚を大切に施術に臨むためのウォーミングアップをしてから、タイ古式とお手当てのあいだのようなアプローチを、とてつもなくゆるい空気の中でずーっとなんやかんや話しながら教わって実践。雑誌…

音と色の休日

今日はほぼ何も決めずに御所へ。木陰で歌ったり絵を描いたりしながら、ずっと話していた。話のまんなかは、表現をすることについてだった。違うところもたくさんあるけれど、好きなこととかいろんなことが、似た者同士。そういう人にかけたい言葉は、自分に…

おはよう北山

早朝、真正面から見る北山スタジオがなんか好き。起きるのが大変な季節になってきた。いつも結構話してるけど、今日から小話をしてみようと、ふと思い立った朝です。

あおぞらセッション

今日のプライベートセッションは御所で。秋とマントラとおはなし。セッションのあとは錦市場の「hale 晴」で湯葉丼!季節やお互いの移ろいと移ろうことのないものを感じながら過ごした数時間。今までしてきたこと、あれは良かったとか良くなかったとか色々考…

noahが好き

noahが好き みんなのおうちまんなかの暖炉は みんなのひかりnoahが好き おおきなおうちみんなの祈りが 満ちるところ さわがしい時も しずかな時もいとしい いとしい かぞくの時間noahが好き noahが好きいつでも 帰っておいで また いっしょに 祈ろうnoahが好…

2016.9.22〜25 マントラリトリートを終えて/ノアという場所とみんなと私

むかしむかし、私は毎晩、「朝目覚めたらどこか他のあたたかい家の別人になっていますように。お母さんがいて、いなくなったりしませんように。」と願い続けて、目覚めるたびにがっかりした。家のことも自分のことも劣等感でいっぱいで、違う人になりたくて…

ゆっくりに

1ヶ月ほど続く揺らぎ。いろんな刺激と、あとは休み忘れていたのとで。ほんの数ヶ月前は「焦らずゆっくりいこう」とゆとりを作ったりしていたのに、なにがどうなってかいつの間にか詰めつめになっていた。なんで急いでいるのだろうなぁとゆっくり感じてみたと…

タイ古式マッサージと手のこと

インドに行きたいなと思って、春からヨガの合間にマッサージのお店の受付でバイトを始めたら、あれがそれでこうなって3ヶ月前からタイ古式マッサージ(ワットポースタイル)を習っています。妹はお店の先輩です。ドレッドで可愛い顔した、喋るとおかあちゃんみ…

一音いちおんいろんなエネルギー重ねれば重ねるほど よく感じられる知っても知らずとも体や心の一粒ひとつぶにとってもよく響いているおっはよ!おはよ〜おぱよーおはにょーん

学びと暮らしの中で思うこと

8月真ん中の3日間、東京にいました。去年の4月にマントラ基礎講座に出るために行った時は知り合いがひとりもいなかったけれど、この1年数ヶ月のうちにたくさんの出逢いがあって、今回の旅では何人もの仲間と わぁーっ!と抱きしめ合った。加えて、京都で深く…

静かなとき

コミュニケーションは、言葉があるかないかじゃないのだと思うけれど、音が鳴っていないと「大丈夫かしら」とそわそわすることがある。静寂に、もっと安心していいと思う。

manaiの近況

最近のmanaiは、右側の台所を隠すためにつけていた大きな間仕切りカーテンを取っ払って、こんな感じになっています。 なんとなく見えない方がいいかなと思っていたけれど、ここもとっても大切な、共有していきたいことだなぁと思ったから、ひと月ほど前に模…

8月のスケジュール

8月のスケジュール、うっかり!あっという間に月が変わってしまいました。7月は、今までと少し違った取り組みの中で大切なことがよりはっきりしていく日々でした。レッスン、ワークショップ、イベント、としてはっきりまとめたり出来ないような、もっとささ…

しみじみ

母国の言葉で、自分を救ってくれた大切な先生から伝統を学べることは、最高に幸せなことだなと思う。その伝統は日本のものではないけれど、祈りや感謝、大切なことに国の境目なんてないな。

素直に

大きな滝を見たとき、自然がないと生きていけない!という生徒さんのことを思い出した。「一緒に来たいなぁ」と思った。気持ちいい場所だから、連れていきたいおいしいから、持ってってあげたいきれいだから、見せたいおもしろいから、聴かせたいすごくいい…

ジンジャーエールのもと

「簡単に作れますよ」生徒さんが教えてくれて、はじめて作った。 綺麗な色、美味しい、うれしい。料理をするようになってハッとしたことは、ひとつのものを食べるときに、ひとつの味じゃなくていろんな味を感じるようになったこと。

2016.7.10 御所ヨガ

おはなし会のあと残ってくれた人たちで、のんびり御所ヨガ。もう外なだけで、分かることがいっぱいあるから、こういう時間をこれからも重ねていきたい。

7月のスケジュール

2016年半分終わり!今回は変更点があります。クラス名と内容が合わなくなってきていたところを調整しました。下の3つです。TERASU烏丸 ・(金) 12:15〜 Flow yoga→7月いっぱいで終了・(木) 20:15〜 Night flow→7月よりRelax yogaTERASU北山・(土) 8:45〜 Goo…

2016.6.26 SUN 御所で朝ヨガ

いきいき

手放して、いきいきすること。 やることで、いきいきすること。 体が知ってる。

「こころとからだ」内容変更のお知らせ

7月10日の「こころとからだ」公民館の手違いで使用出来ないと連絡がありましたので、場所と内容を変更しました。詳細はFacebookのイベントページをご覧下さい。 こころとからだ よろしくお願いします*

7月10日(日) こころとからだ

年末から半年間、月に1回おはなし会を開催してきました。場所はずっと私の家でしたが、今月八瀬でやったのがとっても心地良かったので、7月以降も八瀬で開催したいと思います。マントラやアーサナも出来るスペースなので、おはなし会とあわせてやっていく予…

いろんな自分に出会うこと

週末のおはなし会で、ひとりの生徒さんがキャンプを振り返ってこんなことを打ち明けてくれた。 「みんなの素敵なところが見えすぎて、実はすごいしんどかった」 胸のあたりがぎゅっとなるくらい、よく分かるなぁと思いながら聴いていた。 だけど、それを感じ…

manai 今日の花

今朝プライベートに来てくれた生徒さんと最初に目を閉じて呼吸をしている時、濃い黄色の花が浮かんで来た。それがなんか忘れられなくて、買いに行ったお花です。気持ちがぱぁっとなる!

2016年も御所ヨガ

6月から久しぶりに御所ヨガを開催します◎ 太陽も緑もぴかぴかな季節! のびのびしましょう*^^* 今の時点で決まっている日はこちら。 5日(日) 17〜18時 12日(日) 9〜10時 26日(日) 9〜10時 夏は暑いしどうしようかなぁと思いながら過去の記録を見ていたら、真…

Life is Beatfull/犬式a.k.a.Dogggystyle

Life is Beatfull/犬式a.k.a.Dogggystyle

「好き」はずっとそこにあった

久しぶりにぽかーんと空いた週末のあたたかい午後。もうすぐ、ほぼ布1枚とサンダルで過ごせる季節が来るー!と思ったら嬉しくて嬉しくて。だけどその気持ちでクローゼットを見てみたら、ほとんどがくすんで見えた。久しぶりに買い物へ。街を歩きまわってお店…

そこから始まったんだった

先週は、不調でお休みしていた大好きな人たちがクラスに来てくれた。いつもより深いため息や、笑顔や、涙や、言葉。それぞれの出し方をして、家に帰っていく。どの人も激しさはなく、しっとりゆっくりと出して、新しい空気を染み渡らせて、ほっとするような…

実践メモ/一歩いっぽで大丈夫

春から同時にいくつかのことを始めて、はじめは淡々とやっていたけど、想いが強くなったり、さらに新しい環境が加わったりもして全体的にざわざわしてきて、頭もうるさくなって参った。だけどわぁわぁやってみているうちに、ひとつひとつのこと、やっぱりそ…

おひさまと湖とお泊まりYOGA開催します*

近江八幡のキャンプ場でお泊まりYOGAを開催します!詳細はFacebookのイベントページをご覧下さい◎ おひさまと湖とお泊まりYOGA

Over The Rainbow

生徒さんが「今もう使ってないから良かったら」と、渡してくれた。たくさんのあたたかな手や目。 Judy Garland - Over The Rainbow (Subtitiles)

どんな音を響かせたいか

私は、自分を信じたい、起こることすべてを信頼したい、と思っていたけれど、本当は別に何も信じたくないのかもしれない。はじめ、なんか寂しいなと思ったけれど、信じないことは別に疑うことや嫌うことではないなと思った。じゃあ「何も信じていない」って…

言葉と頭と心と揺るぎないもの

自分の日々の選択がどうもよく分からなくなって、「これはこうだと思ってやっていたけど本当はこっちなのかな」とか、ここ最近のいろいろな選択についてぐるぐるしていた。 ぐるぐるした末とりあえず分かったことは、ひとつひとつをどこかに当てはめようとど…

紫明ヨガについて

北大路でグループレッスンをしています。ゆったり優しいクラスですので、はじめての方もぜひ安心していらしてください*【日時】 毎週火曜日 9:00〜10:15(お休みになる日もありますので、毎月スケジュールをご確認ください。)【場所】 地下鉄 北大路駅より…

ちいさくてひろいおはなし会 シリーズ1-1「信頼」

昨日は、月に一度のおはなし会の日でした。 信頼というテーマの1回目。 みんなから色々な言葉が出てきていたけれど、「信頼」とどんな言葉やイメージをセットにしているかを感じることによって、この言葉自体よりは自分のことについて、それぞれに見えたこと…

TERASUのレッスンスケジュール

*TERASU YOGA STUDIO**担当クラス*北山スタジオ(月)19:00〜20:15 リラックスヨガ(水)19:00〜20:15 ベーシック(木)10:00〜11:15 ベーシック(土)7:00〜8:15 朝ヨガ(土)8:45〜10:00 Good Morning Flow *烏丸スタジオ(木)20:15〜21:30 ナイトフローヨガ(金)12:…

ことばとイメージと気持ち

日本語とサンスクリット語と英語。 日本語は母国語だから、細やかにいろんな色や景色や関連する言葉なんかが浮かぶ。 これまでの経験によって、イメージが固まりすぎていることもある。 サンスクリット語は、意味が分かっても分からなくても色や景色が見えた…

ちょっとだけ近況

山梨のリトリートが終わってもうすぐ2週間が経ちます。Facebookでリトリートの写真を見た人たちが、「たのしそうやったね!」と声を掛けてくれて、実際楽しかったけれど、ほんとはそれだけじゃない、悔しさ、悲しみ、寂しさ、希望、喜び、嬉しさ、いろんなも…

紫明ヨガ クラス内容変更のお知らせ

北大路駅からすぐの公民館で開催しているヨガクラス。 これまで、9:00〜フローヨガと10:30〜ゆったりヨガの2クラスを開催していましたが、4月より1クラスのみの開催に変更させて頂きます。 紫明ヨガその日参加されるみなさんの体調を伺ってから、簡単なほぐ…

「ちいさくてひろいおはなし会」第1シリーズのお知らせ

4月から月1ペースで「ちいさくてひろいおはなし会」を開催します。このおはなし会では、ひとつのテーマを2回に渡ってみんなで感じていきます。どちらか1回のみの参加も可能です。 第1シリーズのテーマ「信頼について」信頼という言葉を聴いたとき誰かの…

心配と信頼について

「心配は信頼に置き換えたらいいんだなー」と先生が言っていた。その言葉がしばらく残っていて、今朝起きてふと感じたこと。 心配は、人や物事のネガティヴな力を信じること?もっといい表現があると思うのだけど、そんな感じかなぁ。 それは、生き物が育っ…

麻痺することと慣れること

その違いってなにかなって考えていた。 あるものをよく見ず、ストレスを受け続けることが「麻痺」で、 よく見て感じて、落ち着いて向き合えるようになることが「慣れる」かな。

ぐらぐら期

昨日の夜、頭と胸のうしろが痛くてとてもはやく布団に入った。全然整理がつかないまま涙も止まらず、何時間もしてからようやく眠ったのだけど、夢の世界では誰かのお葬式に出ていた。厳かなものではなく、泣いている人もいなくて、高校の同級生から今関わっ…

TERASU いくつか代行担当します&リトリートに行ってきます。

今週末から、また山梨のリトリートに行ってきます。そのため、TERASUの下記のクラスをkei先生にお願いしました。北山スタジオ19日(土)7:00〜8:15 朝ヨガ 8:45〜10:00 Good Morning Flow21日(月)19:00〜20:15 リラックスヨガなお、22日(火)の紫明ヨガは休講に…