chie&ayakaのYoga Retreat in Bali 〜自分にかえる旅に出よう〜

5月2日〜6日、バリ島ウブドでリトリートを開催します。 毎年ちえちゃんが開催しているリトリートですが、今年は私も参加させて頂くことになりました。ちえちゃんはアーサナやプラーナヤーマ、瞑想を毎朝レクチャーしてくれます。私はマントラやヨーガスート…

3月のスケジュール

すーっととおる日、つまった日。今日までいろんな日々があって私たちの今の体、頭、心、呼吸がある。今の状態に気づくことも、重ねてきた無意識の世界にアクセスすることも、これからの日々を大切にすることも、ヨーガはいろんな形で助けてくれるなぁと思う…

2/20・23のマントラいっぽいっぽのことと、次回のお知らせ。

今週の月曜日と木曜日は、マントラいっぽいっぽでした。前回参加して下さった方がほとんどだったのと、2回に分けて少人数で開催したのとで、今回は一人ずつ音を聴きながら進めることができました。月曜日の会の前になって、みんなが自分自身のことをどんな人…

町家でゆったりヨガ、始めます◎

三条京阪から徒歩10分弱、仁王門通り、おばんざいとバインミーのお店chieriyaさんのすぐ近くの町家でレッスンを開催させて頂くことになりました。たくさん動くクラスではないため運動不足解消のお手伝いは出来ませんが、呼吸の通り道を取り戻して息を整え、…

プレゼント

2月生まれの母と妹。きよのさん(こまよさんのお姉ちゃん)にオーダーしたピアス。今のそれぞれに合った石を選んで作って下さり、メッセージをつけて素敵に丁寧に包んで下さいました。どちらもかわいくて、思わずふたりを並ばせて写真に収める。喜んでもらえて…

まりあちゃんの卒業制作

「いのちのともしび」白川 万里安いつだったかヨガクラスに突然現れて仲良くなった、不思議なまりあちゃん。今日は、精華大に通う彼女の卒業制作を観に行きました。「吊るそうかなって、上向いてほしいなと思って。」去年それだけちらりと聞いていて楽しみに…

ごはんとからだ

昨日生徒さんからセッション代を頂き忘れて、今度でいいよーと言ったけれど、渡しに来てくれた。一緒に、手作りのひじきのふりかけももらった。私の自炊を応援してくれるまわりの人たちに支えられています。 ひじき煮を作ろうと思っていたけれど、ひじきのふ…

ご縁

生徒さんと月1回のマントラセッションのあと、一緒に辛いカレーを食べて、ぶらぶら歩いて元田中まで。 6月、先生のワークショップでお借りしたいと思っている神社の見学。今日は地域のおじいちゃんおばあちゃんが「憩いの場」というのを開催されていて、編み…

酢大豆

フライパンでかららころろして、 今回は米酢に漬けた。 なんとなく酢とか、葉野菜とか、そんな気分。すーっとしたい。1週間前からマントラを唱えたあと、みぞおちから喉のあたりがハーハーする。下の方から突き上げてきて、そうなっているように感じる。体に…

2.12「感じて学ぶヨーガスートラ」@sunnesia

昨日は、友だちのともみさんが主宰する滋賀のスタジオsunnesiaで「感じて学ぶヨーガスートラ」の1回目を開催しました。ともみさんとそこの生徒さんのふたりがやりたいと言ってくれて始まったちいさな会。 私はこういう形で人と関わることに、大きな喜びを感…

感じて学ぶヨーガスートラ、はじまり。

「感じて学ぶヨーガスートラ」おうちでの会の1回目が終わりました。わくわく、どきどき、から始まり、きょうみしんしん、しみじみ、ほろほろ、ぐるぐる、ふわふわ、みんなが帰ったあとはあたまぼー、心はあたたかでした。「ヨーガスートラを学んでみたい」と…

「感じて学ぶヨーガスートラ」を、滋賀県でも開催します。

今週土曜日からmanaiではじめる、「感じて学ぶヨーガスートラ」滋賀県でスタジオを主宰している友達のともみさんが生徒さんと一緒に受けたいと言ってくれて、月に1回、そのスタジオに行って同じ内容の会をすることになりました。お二人で受けて下さる予定で…

2月がきた。

manaiの部屋の2017年カレンダー。2月もかわいい!守っているようで、守られている。プライベートレッスン。自分の日々もいろいろ、まわりの大切な人たちもいろいろ。元気なとき、かなしいとき、いろいろ。仕事の合間に大半寝ながらアーサナしに来ていた人(人…

2月のスケジュール

◯紫明ヨガ◯ 14・21・28日(火)9:00〜10:15 @紫明センター(北大路駅すぐ) http://manai-yoga.wixsite.com/manai/group-lesson ◯感じて学ぶ ヨーガスートラ(全4回)◯ 2/4・3/4・4/1・5/13 (土)14:00〜17:00 残席3 @manai(三条京阪すぐ) https://www.facebook.c…

1/26 マントラいっぽいっぽ

1/26 マントラいっぽいっぽ、終了しました。参加して下さったみなさん、興味を持ってメッセージを下さった皆さん、素敵な場所を提供して下さったFIVE ELEMENTSの愛さん、本当にありがとうございました*近しい大好きな仲間が初の試みを応援してくれたり、ク…

お知らせ

ただいま風邪っぴきで寝込んでいます。 明日の紫明ヨガはお休みです。 明日以降の様子を見てまたお知らせします。 よろしくお願いします* あやか**********回復しました!クラスやセッション、お休みになってしまいごめんなさい。

新年の挨拶と神様のこと

あけましておめでとうございます。manaiでのセッション、スタジオでのレッスン、どちらも始まりました。2016年は、本当にたくさんの温かさを与えてもらった1年でした。その温もりを、私もまた近くの人たちに繋ぐことができたらいいなと思います。みんな健康…

「感じて学ぶ ヨーガスートラ」始めます

ヨーガスートラを全4回で一緒に学ぶ会を開催します。一文一文、あまりに簡潔に記されたその教え。それだけをまるまる暗記しても、誰かの解説をそのまま理解しようとしても、それが暮らしや心に馴染んでいくのはなかなか難しいかもしれません。だけど、自分自…

1月から第4木曜日開催「マントラ いっぽいっぽ」

1月から毎月第4木曜日のお昼過ぎに、「マントラ いっぽいっぽ」を開催します。先生から学んでいる、クリシュナマチャリアヨーガ伝統のヴェーディックチャンティングをシェアしていきます。キールタンに親しみのある方は多いと思いますが、ヴェーディックチャ…

1月のほっこりおてあての会

毎月第3土曜日開催、ほっこりおてあての会。ゆっくり座って息を調えて、そっと手を当ててみませんか?触れ合うことはきっと、どんな人もどこか本能的に求めていること。難しく考えず、ただやさしく、お互いに触れ合ってみましょう。丁寧に重ねていくと、手の…

2016.12.23 ほっこりおてあての会と美味しいごはん

今年のクリスマスプレゼントは、大好きな人たちのあたたかい手と、寝息と、笑いと、愛情たっぷり美味しいお鍋に手作りケーキでした。しあわせ! ほっこりおてあての会。みんながとても優しく触れ合っているときの部屋の空気ってなんとも言えない、ふわーって…

12月23日(金) ほっこりおてあての会

今年もあとすこし。年末でばたばたしている人も、なにかあるわけじゃないけれど気持ちが急いでいるという人も、ゆっくり座って息を調えて、そっと手を当ててみませんか?触れ合うことはきっと、どんな人もどこか本能的に求めていること。難しく考えず、ただ…

TERASU北山スタジオで特別クラスを開催します

前回の「月のヨガ」に続いて、12月はAKI先生と「太陽のヨガ」を開催することになりました。 AKI先生は、私にとって一番はじめのYOGAの先生。弱っていた私に、ぴっかぴっか太陽とお水とポジティブな言葉を与えてくれた人。 深く深くもぐっていきがちな私は、…

2016.11.12「月のヨガ」

陽子さんとの特別クラス、月のヨガ。私たちの今回の共通の想いは、「誰かに向けられる優しさを自分にも向けてあげる。労ってあげる。 自分の音に耳を澄まして、大切にする。」それは陽子さんも私も、時に忘れるし難しいと感じること。だからこそ、みんなで共…

2016.11.3〜6 ヨーガスートラ∞タントラリトリート

思い出したこと 今回のリトリートのはじめになんとなく浮かんできた「思い出す」という言葉。何か思い出すどころか途中で「全然分からない」という感覚に陥ったりしたけれど、探すのをいったんやめて、3日目の散歩のとき落ち葉の上に寝転びながら、目に映る…

菊芋

ノアの庭で採れた菊芋をもらって帰ってきました。リトリートで食べて美味しかった甘辛炒めに。 食べ物たちが売られる前の姿を見ることってほとんどなかったけれど、種を見たり葉っぱを見たり花を見たり実のなり方を見たりすると、「食べる」というあっという…

TERASU烏丸スタジオで特別クラスを開催します

11月12日(土)の夜、TERASU烏丸スタジオで陽子さんと一緒に特別クラスを開催することになりました◎自分の呼吸、体、心にゆっくり触れたり、その音によく耳を傾けてみたりしたあとは、いつもの場所の中で、「なんで今まで気付かなかったんだろう?」と思うほど…

タイ古式マッサージワークショップ

昨日はタイ古式マッサージのワークショップでした。動物的な感覚を大切に施術に臨むためのウォーミングアップをしてから、タイ古式とお手当てのあいだのようなアプローチを、とてつもなくゆるい空気の中でずーっとなんやかんや話しながら教わって実践。雑誌…

音と色の休日

今日はほぼ何も決めずに御所へ。木陰で歌ったり絵を描いたりしながら、ずっと話していた。話のまんなかは、表現をすることについてだった。違うところもたくさんあるけれど、好きなこととかいろんなことが、似た者同士。そういう人にかけたい言葉は、自分に…

おはよう北山

早朝、真正面から見る北山スタジオがなんか好き。起きるのが大変な季節になってきた。いつも結構話してるけど、今日から小話をしてみようと、ふと思い立った朝です。