朝ヨガ

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北山スタジオの緑たち、みんな光の方見てる。

 
伸びた
気持ちよかった
イライラすることが減った
なんか子供になりたかった
辛い思い出がぐるぐるする時はどうすればいいのですか
 
全部分かる。
 
何にせよ今朝の朝ヨガはみんなの呼吸が深くて、それは心地よさであり、祈りのようにも聴こえたのでした。
 
深呼吸は守ってくれると思う。