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心と体の健康

・日曜日から胃腸炎
ずいぶん良くなって、食欲はあるけれど食べられないので、ずっとお粥や豆腐やバナナを食べています。
月曜日・火曜日のクラス、急遽休ませて頂くことになり、申し訳ありませんでした。
いつもクラスのはじめに「元気な人〜」と聞くのだけど、病み上がりのクラスでは私が逆に聞かれてしまった。。
声を掛けて下さった方、連絡を下さった方、ありがとうございます*
もう大丈夫!




・mantra
マントラのワークショップの時に先生が、
「マントラは、自分を縛っているマインドから解放する・守るためにずっと唱えられている」
と仰っていた。
最近それにすごく納得がいくことがあった(マントラを唱えていた時ではないのだけど)。
言葉というのはすごいな。
ほんと、お守りになると思う。