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町家ヨガ、始まりました。

manai

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先週末から、仁王門の町家ヨガが始まりました。
とても落ち着く心地のいい空間で、ゆったり静かに、ときどき笑いながらのリラックスヨガ。
とにかく呼吸を大切に、とってもとってもシンプルなアーサナを。


クラスにも参加してくれたお友達が、
「かなり熟睡できて、朝の目覚めが格段に違ってびっくりしたよ」
と、メッセージをくれて、嬉しいため息。
近所のお店の方も通ってくださることになり、これからとても素敵な輪が広がっていきそうです。

深呼吸の力はすごい。
仕事や子育てに忙しくて疲れている人。
心や頭が忙しい人。
迷っている人。
人のために頑張って、自分を後回しにしている人。
そんな人たちは特に、誰のためでもなく自分のためだけの時間をすこしでも作ってほしいなぁと思う。
体や心や呼吸をゆっくり寄り添う時間は本当に、大切なことにたくさん気付かせてくれます。

3月は、あと3回。
ぜひほっこりしにいらして下さい*



【3月の開催日】
 14日(火)18:30〜19:45
 26日(日)10:00〜11:15
 28日(火)18:30〜19:45

【場所】
三条京阪より徒歩10分弱 懐古庵2F
(下記のページにある地図の「新洞食料老舗」と書かれている所です)
http://kaikoan.jp/access

【参加費】
 4回チケット 7,000円(期限なし)
 1回単発 2,000円

【持ち物】
 ヨガマット(ない方はお知らせください)
 お水

  • エアコンはありますが、寒い時期は大判ストールやレッグウォーマー、靴下など、あったかグッズをお持ち下さい。薄々のウェアではなくても出来るゆっくりとしたクラスですので、あたたかい格好でお越し下さい。

【参加方法】

 下記のアドレスにメッセージを下さい。
 manai.yoga@gmail.com
 件名:町家ヨガ
 本文:お名前・参加希望日

   (知っている人はLINEやメッセンジャーでも◎)

  • 定員は8名です。
  • 男性の方のご参加については、私か生徒さんと面識のある方のみとさせて頂きます。
  • 直前のキャンセルはなるべく御遠慮下さい。