いつもはじめにお話をして、体や心の調子を聴く。アーサナは呼吸・体・心を感じながらゆっくりと。体を動かすつもりで来たけれど、来てみたらなんか今日は違うなぁって感じる日もある。そんな時はおはなしセッションに変更したり、アーサナとお手当て半々だ…