【1/24】 先週のパスタやパンでグルテン過敏症が発覚し 昨日は胃の不調でほぼ一日眠った ヨーガはおやすみ 【1/25】 朝 7時半からアーサナ20分 // 内容 // 全身の関節ゆっくりほぐす 座ったまんまの太陽礼拝(イメージを入れて) // ヨーガのあと // ・寝っぱ…