2021-02-27から1日間の記事一覧

日々のヨーガ 2/27 『 自分への問い掛け 』

あっというまに日が経って ヨーガ記録 いっぱい抜けました! 日々のヨーガは続けているので 自分の無理のないゆるゆるペースで 綴っていこうと思います 最近の流れは大体決まっていて ・ベッドの上でほぐし ・マットに移動してもう少し大きな動きのほぐし ・…