最近はどのクラスでも終始間接照明だけで動くことが多くなりました(内容によって変えます)。
暑い暑い今日この頃、照明が放っている熱をとてもよく感じるようになったからです。
19:00時から始まる北山のクラスでは、はじめのうちはまだ少し明るく、終わる頃にはすっかり真っ暗に。
一緒におやすみに向かっていきます。
質のいい眠りは、明日また動き出すためのエネルギーを蓄えてくれる。
放つ時間と蓄える時間のバランス。
ひとつひとつのアーサナもバランス。
頑張る方ばかり選ばないで、ゆるめることも同じくらい意識してあげる。
エネルギーのコントロール。
昨夜のレッスン後。
「良い夜を」
帰り際にそう声を掛けて下さった生徒さんに心あたたまりました。
レッスン後に言葉を交わす、あのほんの少しの時間がとても好きです。
みなさんのおかげでとっても良い夜でした!
いつもありがとうございます*
教室内にある大きな葉っぱ。
たまに頭を叩かれます。笑
今日から8月!
みなさん心地のいい一日をお過ごしください◎