先週日曜日はmoon dayで練習がお休みでした。久々の豪華モーニング。たまには♡

2014.7.20 はれ 記念すべき第1回目は晴天！ 木漏れ日きらきらの下で楽しい時間を過ごすことが出来ました。 外でのびのび体を動かすと、気持ちや呼吸もひろーくて自由になる気がする。 外ヨガではポーズの正しさなんて気にせず、自分が気持ちいいと思える方向…

金曜日の夜、テラスで記念すべき初のヨガワークショップでした！ 第一回目は、はじめてのマントラ入門講座。 講師はNao(渡部直子)先生。 AKI先生から、 「すっごく素敵な先生で、大好きなんです！」 とよく聞いていたのですが、今回初めてお会いして、私も大…