やっと！そとヨガの季節。今年も緑が気持ちいい京都御所の木陰で、ゆったりのんびりヨガをします。外でめいっぱい手足を広げたり、草のふわふわを足裏で感じたり、寝っ転がったりしていると、なにかを思い出したように体が自然に広くて深い呼吸を始める。こ…

a- m...mantra マントラ*manas...思考*trana...解放する・護るお祈り・お守りのようなことば。ことばは人を自由にするものにもなるし、縛るものにもなる。自分にどんな音を響かせているか、そっと耳を澄ましてみよう。

まずは4月のスケジュールから＊◯仁王門 町家ヨガ◯ 8日(土)・11日(火)・22日(土) 18:30〜19:45 ＠懐古庵2階(三条京阪から徒歩10分弱) http://manai-yoga.wixsite.com/manai/group-lesson ◯紫明ヨガ◯ 4日 めぐみ 11日 あやか 25日 めぐみ すべて火曜日 9:00〜1…

今朝は町家ヨガ。写真は、階段横の好きな色ゾーン。今日はゆりえちゃんも来てくれた。別の場所で出逢った好きな人たちが繋がっていくのはすごく嬉しい。ヨガのあとは風呂上がりみたいだと、いつも気持ちよさそうにしてくれるはなちゃんに癒されるし元気が出…

LINE@というのを使って、manaiのグループクラスやワークショップなどの情報をお届けしようと思います◎LINEをご利用の方はID検索、またはURLからお友達追加をして頂くと、情報が定期的に届くようになります。企業の公式LINEと同じで、自分以外に誰が登録され…

昨日のじゃがいもは、今日ポテトサラダになった。 ********** 先のことを恐れるのは心地のよいことではない、平和からずっと遠く離れているように感じるかもしれない。だけどその感覚もまた、今目の前にある大切なものや、内側に宿っている宝ものに気づくお…

昨日今日と、とんでもなく眠たい。今朝は11時に起きて、のんびり料理。お味噌汁と、めぐみさんからもらっためかぶは酢の物に。大きめの器にお米とひじき煮とほうれん草の胡麻和えと、ポテトサラダになる前の茹でたじゃがいもを一緒くたに乗っけてお昼ごはん…

今朝はテラス北山で2クラス。「移ろうもの、決して変わらないもの。それらを見つめてみること。」今日はそんな感じ。みんなそれぞれにヨーガの時間を大切に想っていて、クラスのはじめや後の会話が愛しい。お昼からは、もうすぐ東京に引っ越すまりあちゃんと…

今日は自分の部屋での練習って気分になれなくて、FIVE ELEMENTSの愛さんのクラスへ。愛さんのクラスは、じんわり沁みて好き。すーっと通った。14:30からキールタンサークルあるよと教えてもらい、じゃあまた戻ってきますと言って外に出て、空き時間どうしよ…

5月から、生活が大きく変わることになった。今日それが分かって、これからどうなっていくのか、まったく今は想像がつかない。いつだって、次の瞬間に何が起こるかなんて分からないから、その「いろんなことがあるしいろんな気持ちにもなる」ということにもっ…

先生から学んでいる、クリシュナマチャリアヨーガ伝統のヴェーディックチャンティングをシェアしていきます。キールタンに親しみのある方は多いと思いますが、ヴェーディックチャンティングに触れられる機会は京都では少なく、矯正されていくような硬いイメ…

仁王門に7年以上住んでいるけれど、今になって町家ヨガをきっかけにご近所の人たちとつながり始めている。近くてもすぐには出逢えなかったり、遠くてもすっと結ばれたり。おもしろいなぁと思います。昨夜のクラス。ご実家の町家を案内してくれた、HANA DESIGN…

先週末から、仁王門の町家ヨガが始まりました。とても落ち着く心地のいい空間で、ゆったり静かに、ときどき笑いながらのリラックスヨガ。とにかく呼吸を大切に、とってもとってもシンプルなアーサナを。 クラスにも参加してくれたお友達が、「かなり熟睡でき…

6年前は、日本にとっても私にとっても、大きな転機だった。今年もなんだか、全体も私も大きく動いている。遠くの人たちに送れるほどのパワーはないけれど、私と私のまわりの人たちとの時間を、大切に生きていこうと思う。この6年で、人を傷つけることもして…