イエス と ノー好き と 嫌い行きたい と 行きたくない楽しみな気持ちと と 怖い気持ちこっちが大事 と あっちも大事ㅤㅤㅤㅤㅤㅤふたつのエネルギーが同時に存在していてどちらかを選択する・決めることが難しかったり行ったり来たりの極端な心身…

泣いていたら怒られたり放っておかれたりという体験があるといつのまにか泣くことを止めるようになったり悲しみをダメなものだと思ったりするようになることがあるㅤㅤだけどセッションで人のおはなしを聴くようになってたびたび思うのは泣いている姿も 悩ん…

『感じる力を育んで自分の色やリズムを思い出す』ということを真ん中においたアートのワークを始めて3年目。「絶対にいい」という確信、そして描くことに癒されてきた体験と少しの情報、これだけで始めた当時はとにかく手探りだったけれど、時を経て、ほんと…

週末は アートセラピーの学びの日でした 今回は2時間半のうち45分間 制作のじかんがあったのだけど 「失敗もない 評価もない」 と分かっている中に 身を置きながら ただ生み出すことに向かえる時間が 心と体にどれだけの恵みをもたらすかを 改めて体感するこ…

マントラとアートのクラスを始めて もうすぐ2ヶ月 新しいカタチのこのクラスは マントラもアートもどちらもあまり経験のない方には 興味があったとしても 入ってくるのにちょっと勇気がいるだろうなぁと感じています だけど 少しでも安心を感じて その興味や…

今日は アートセラピーの学びの日 ㅤㅤわたしの＂学びたい＂の 真ん中にあるものは 『 安心の器を広げたい 』 という想いだって 先生のおはなしを聴いている中で ちゃんと認識できたことが 今日のとても良かったこと それから 久しぶりに＂受ける人＂を 体験…

1月に開催した 『 月の光で "わたし" を照らすじかん 』 ​〜 じぶんを癒し育む マントラとアート 〜 に ご参加頂いたみなさまから頂いたメッセージや クラスの中で描かれた絵の中で シェアの許可を頂いたものをご紹介します こういったカタチのクラスに興味…