イエス と ノー
好き と 嫌い
行きたい と 行きたくない
楽しみな気持ちと と 怖い気持ち
こっちが大事 と あっちも大事
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ふたつのエネルギーが同時に存在していて
どちらかを選択する・決めることが難しかったり
行ったり来たりの極端な心身の動きに
疲れたりしているとき
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あいだの色みを認識していくことで
楽になったり
ほかのアイデアや可能性を
見出していきやすくなる
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アートセラピーのセッションを通して
そんなことを感じました
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行動や考えの中では
混じり合いそうにないふたつのものを
画用紙の上ならひとつにしてあげることができる
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黄色と赤という違う色が重なって
オレンジが生まれるように
ふたつの想いを重ね合わせたとき
新しい存在の仕方があることに気付く
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これはささやかなようで
とても大きなことだなぁと思います
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ふたつの気持ちが同時に存在することを許して
「どちらか」だけじゃない
いろんなグラデーションに出逢っていくこと
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それは生きることにおいての
柔軟性や視野の広さに繋がっていく
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改めてアートセラピーの可能性を感じています
