北大路駅からすぐの公民館で開催しているヨガクラス。 これまで、9:00〜フローヨガと10:30〜ゆったりヨガの２クラスを開催していましたが、4月より1クラスのみの開催に変更させて頂きます。 紫明ヨガその日参加されるみなさんの体調を伺ってから、簡単なほぐ…

４月から月１ペースで「ちいさくてひろいおはなし会」を開催します。このおはなし会では、ひとつのテーマを２回に渡ってみんなで感じていきます。どちらか１回のみの参加も可能です。 第１シリーズのテーマ「信頼について」信頼という言葉を聴いたとき誰かの…

「心配は信頼に置き換えたらいいんだなー」と先生が言っていた。その言葉がしばらく残っていて、今朝起きてふと感じたこと。 心配は、人や物事のネガティヴな力を信じること？もっといい表現があると思うのだけど、そんな感じかなぁ。 それは、生き物が育っ…

その違いってなにかなって考えていた。 あるものをよく見ず、ストレスを受け続けることが「麻痺」で、 よく見て感じて、落ち着いて向き合えるようになることが「慣れる」かな。

昨日の夜、頭と胸のうしろが痛くてとてもはやく布団に入った。全然整理がつかないまま涙も止まらず、何時間もしてからようやく眠ったのだけど、夢の世界では誰かのお葬式に出ていた。厳かなものではなく、泣いている人もいなくて、高校の同級生から今関わっ…

今週末から、また山梨のリトリートに行ってきます。そのため、TERASUの下記のクラスをkei先生にお願いしました。北山スタジオ19日(土)7:00〜8:15 朝ヨガ 8:45〜10:00 Good Morning Flow21日(月)19:00〜20:15 リラックスヨガなお、22日(火)の紫明ヨガは休講に…

会いたい人には今会わなくちゃ伝えたいことは今伝えなくちゃやりたいことは今やらなくちゃ人の役に立てる人になりたい震災のあと、そうやっていくつか大切なことをしたんだった。 ヨガもあの春から始めました。 新しい気持ちだった。 疲れ果てていた体も心も…

なお先生こまよ先生の10日間に渡る関西ツアー。お話ししてマントラ唱えて歌って踊って、自分の音にも人の音にも、みんなが合わさった音にも、たっぷり耳を傾けて感じた日々。今回感じたこと、ワークショップ別にちょっとずつ書きました 。 なお先生＆こまよ…

今朝はねこヨガになりました。

asato ma sadgamayatamaso ma jyotirgamayamrtyorma amrtam gamaya 一年近く前に、一度学んだこのマントラ。「真実へ 光へ 永遠へ」私がこれを唱え始めたとき、「闇から光へ」というのを強く願っていたと思う。今回改めてこのマントラを唱えて感じたことは、…

「Ahimsa(アヒムサ)＝傷つけない」について、２週にわたりみんなでたくさん語り合いました。 「ヒムサを知らないとアヒムサは出来ない」「ヒムサ＝傷つける・殺す」についてみんなで感じて言葉にし合ったとき、空間も体もぎゅうっとなった。体の声。広がりを…

思い出がぎゅうぎゅうに詰まっている場所で、お花をほろほろと解いて、大きなガネーシャのヤントラをみんなで作りました。空間全体にいろんな出来事や顔がわぁわぁとなっていて、最後輪になってマントラを唱える前、私泣いてしまうなって思ったのだけど。目…

パワフルで愛情たっぷりな暁代さんが主宰するStudio Yo-ga（スタジオヨーガ）でのマントラワークショップ。今回なおさん＆こまよさんの関西ツアーで参加したワークショップは、この日以外全ていつものスタジオでお馴染みの生徒さんたちと一緒に受講という感…

10日間、なお先生とこまよ先生が関西に来て下さっていました。盛りだくさんすぎるので、ひとまず今感じていることだけ。実際に会って、すぐそばで学べることって本当に幸せだなぁと心底思った。先生たちに出逢えた！ということ、学べること、楽しいこと、嬉…

なおさんこまよさんのワークショップ盛りだくさんな日々。 感じていることはいっぱいあるのだけど、なんせ毎日ばたばたなもので、ワークショップのことは落ち着いてから書きたいと思う。 今日は服のことメモ。 この冬、特に2月はいろんな服を着た。 (最近い…

＊yoga space manai＊ *3月のプライベートセッション受付日時7日(月) 11:00〜16:008日(火) 15:00〜21:009日(水) 12:00〜15:3011日(金) 18:00〜21:0012日(土) 14:00〜21:0014日(月) 11:00〜16:0015日(火) 15:00〜21:0016日(水) 11:00〜14:3019日(土) 12:30〜1…