北大路駅からすぐの公民館で開催しているヨガクラス。
これまで、9:00〜フローヨガと10:30〜ゆったりヨガの２クラスを開催していましたが、4月より1クラスのみの開催に変更させて頂きます。
紫明ヨガ
その日参加されるみなさんの体調を伺ってから、簡単なほぐしやアーサナ(ポーズ)をゆっくり行なうクラス。
自分の体や呼吸を観察したり意識的に触れたりすると、本当にいろんな発見があります。
自分に丁寧に関わった時、体の真ん中から静かにいきいきしてくる。
一日の始まりに、気持ちのいい呼吸をしながら、心や体をたっぷり感じてあげましょう。
はじめての方もぜひいらして下さい＊
日時：毎週火曜日 9:00～10:15(75分)
場所：北大路駅すぐ 紫明小学校の隣「紫明センター」の2階
参加料：1,000円
持ち物：ヨガマット・動きやすい服装・お水
ご予約：manai.yoga@gmail.com(知っている方はLINEでも可)
件名に「紫明ヨガ」、本文にお名前と参加希望日をご記入下さい。
春からもよろしくお願いします＊
