大きなテーマ
「じっくり丁寧に積み重ねる」
具体的には
「アーサナ(ポーズ)を毎日練習する」
去年はレッスンをすることに多くのエネルギーを注いでいました。
それ自体は「頑張ったね！」と言ってあげたいのだけれど、自分の練習に関しては時期によってムラがあって、気になっていたところが気になったまま2013年が終わってしまった。
今年からはより深い呼吸・観察・継続することを身につけていきたい。
何か他にもいろいろ目標を立てようかと思ったのですが、これひとつで十分なのではないかと感じたので、これだけにしておきます。
マットの上とそれ以外の生活は繋がっているから、練習を続ける中で何かしら変化があるだろうし。
365日目には何が見えるんでしょうか？
楽しみ◎
とりあえず練習メモをつけてみます！
