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動物のポーズで自然とつながる

アム 2012.9〜2016.5

きょとーんな顔。。笑





いぬ ねこ うし ラクダ うさぎ コブラ さる ハト ワシ 、、、

ヨガのアーサナにはいろーんな動物が出てきておもしろいですね。

これは姿を真似ることで、それぞれの動物が持っている力や、環境と自身を調和させる術を学ぶことができ、健康維持、そして自然に対応していくことが出来ると考えられたからだそうです◎

そんなことを少し意識しながらポーズをとってみると、また新しい気づきや感覚があるかも?

ぜひなりきってみてください*:-)