今夜は北山スタジオでレッスンでした。
三条スタジオはオレンジ、北山は緑◎
最近ずいぶん暑くなって、重くむくみがちな下半身。
今夜のレッスンはそんな脚がすっきり軽くなるように、いつもよりしっかり動いて、逆さまにもなりました。
壁で練習をしたあと、マットの位置そのままで座位に入ってハトのポーズをしたのですが、みなさんそれぞれの形でそれぞれの方向を見ながらも、同じ時間や空間を共有しているのってあーいいなーと改めて思いました。
私が前の真ん中にいないのもいい。
レッスン後は、
いつもよりゆったりマットに座ってみんなで
おしゃべり。
質問を受けたり、どんなレッスンがいいか聞いたり、なんでもない話だったり。
この時間が本当に好き。
動的静的どんなクラスであっても、そこに心を添わせておきたい。
今日もあたたかな時間をありがとうございました＊
