今月から月曜の夜、北山スタジオでリラックスを担当させて頂くことになりました。
今夜が初レッスン。
「リラックス」という名前のクラスを持つのは初めてで、わくわくしています。
動くのが苦手な方にとっては、大きな負担なくゆっくりじんわり開いていける時間に。
普段力強く動くヨガをされている方にとっては、力任せにしないための柔軟性や集中力を養う時間に。
弱さではなく、大きな優しさをもって進めていけたらいいなぁと思いながらクラスを考えました◎
お時間あればぜひいらして下さい＊
もうひとつお知らせがあるのですが、そちらはまた次回に！
＊テラス 7月からのスケジュール＊
・三条スタジオ
（月）14:00〜15:15 フローヨガ
（木）20:15〜21:30 ハタヨガ
（金）16:00〜17:15 やさしいヨガnew!
・北山スタジオ
（月）19:00〜20:15 リラックスヨガnew!
（水）19:00〜20:15 ハタヨガ
（土）13:30〜14:45 ハタヨガ
【おまけ】リラックスアム
今月もよろしくお願いします＊
