昨年はたくさんの方と出会い、言葉を交わすことが出来て、楽しいたのしい一年でした。
本当にありがとうございました＊
今年もよろしくお願いします！
楽しいことがたくさんあった反面、緊張、不安、悲しみ、執着などもたくさん経験した一年だったと思います。
だけど年末に近付くにつれて、穏やかさが生まれてきたかな。
今持っているものを、いる場所を手放しても大丈夫。
誰かより早くても遅くても構わない。
やりたいことは迷わずやってみたらいい。
怒ること、苛立つこと、悲しむこと自体を押さえつけるのではなく、まずその湧き上がったものを観察してみること。
これらはみなさんにとって簡単なことですか？
私はたびたび難しいと感じています。
でもこうあれたら楽ちんだなぁと思うので、こう考えたら？と自分に提案するようにしています。
自分とお話？怪しい…！と思いますか？笑
でも少なくとも私には、これはとっても効果的でした。
「考え方」というのも癖だと、何かの本に書いてありました。
なんとでもなるってことなんですよね。
「あー、自分の思考回路めんどくさい！しんどい！」
と思っていたらぜひ◎
ただしこれが言い訳ではなく、自分らしく前に進む原動力になるように。
即効性は、ない…！
年始から自己啓発的な文章になってしまった。
胡散臭いと思う方もいらっしゃると思いますが、ああいう類の本、私は好きですよ！
わりと単純なので、元気になれます。
もひとつ言うと、スピリチュアルなお話とかも好きですよ！
わりと単純なので、わくわくします。
ずっと言いたかったんですよね、あースッキリした！笑
というわけで、終着点が分かりません。
年始から迷子です。
お正月のことと、今年の目標を書きたいんだった。。。
また次の更新で◎
今朝は今年はじめのレッスンでした。
しばし目を閉じてシャキッと姿勢を正して、リズム良く全身を動かす。
繊細な意識。
みんなの深い呼吸が聞こえてくると嬉しくてニヤけてしまいます。
ヨガはじめがモーニングハタで良かった、清々しい気分です＊
今年もそれぞれのペースでヨガも日常生活も楽しんで下さいね*^^*
それでは、良い一日を！
(馬の画像がなかったのでアムちゃんの写真を。
元旦からほっぺの毛がぼーぼーでした。)
