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紫明ヨガ クラス内容変更のお知らせ

https://www.instagram.com/p/xx2H0_qhpA/

 

北大路駅からすぐの公民館で開催しているヨガクラス。

これまで、9:00〜フローヨガと10:30〜ゆったりヨガの2クラスを開催していましたが、4月より1クラスのみの開催に変更させて頂きます。


紫明ヨガ
その日参加されるみなさんの体調を伺ってから、簡単なほぐしやアーサナ(ポーズ)をゆっくり行なうクラス。
自分の体や呼吸を観察したり意識的に触れたりすると、本当にいろんな発見があります。
自分に丁寧に関わった時、体の真ん中から静かにいきいきしてくる。
一日の始まりに、気持ちのいい呼吸をしながら、心や体をたっぷり感じてあげましょう。
はじめての方もぜひいらして下さい*


日時:毎週火曜日 9:00~10:15(75分)
場所:北大路駅すぐ 紫明小学校の隣「紫明センター」の2階
参加料:1,000円
持ち物:ヨガマット・動きやすい服装・お水
ご予約:manai.yoga@gmail.com(知っている方はLINEでも可)
件名に「紫明ヨガ」、本文にお名前と参加希望日をご記入下さい。

 

春からもよろしくお願いします*