朝ヨガ

 

 

北山スタジオの緑たち、みんな光の方見てる。

 

伸びた

気持ちよかった

イライラすることが減った

なんか子供になりたかった

辛い思い出がぐるぐるする時はどうすればいいのですか

 

全部分かる。

 

何にせよ今朝の朝ヨガはみんなの呼吸が深くて、それは心地よさであり、祈りのようにも聴こえたのでした。

 

深呼吸は守ってくれると思う。