今日は自分の部屋での練習って気分になれなくて、FIVE ELEMENTSの愛さんのクラスへ。愛さんのクラスは、じんわり沁みて好き。すーっと通った。14:30からキールタンサークルあるよと教えてもらい、じゃあまた戻ってきますと言って外に出て、空き時間どうしよ…
5月から、生活が大きく変わることになった。今日それが分かって、これからどうなっていくのか、まったく今は想像がつかない。いつだって、次の瞬間に何が起こるかなんて分からないから、その「いろんなことがあるしいろんな気持ちにもなる」ということにもっ…
先生から学んでいる、クリシュナマチャリアヨーガ伝統のヴェーディックチャンティングをシェアしていきます。キールタンに親しみのある方は多いと思いますが、ヴェーディックチャンティングに触れられる機会は京都では少なく、矯正されていくような硬いイメ…
仁王門に7年以上住んでいるけれど、今になって町家ヨガをきっかけにご近所の人たちとつながり始めている。近くてもすぐには出逢えなかったり、遠くてもすっと結ばれたり。おもしろいなぁと思います。昨夜のクラス。ご実家の町家を案内してくれた、HANA DESIGN…
先週末から、仁王門の町家ヨガが始まりました。とても落ち着く心地のいい空間で、ゆったり静かに、ときどき笑いながらのリラックスヨガ。とにかく呼吸を大切に、とってもとってもシンプルなアーサナを。 クラスにも参加してくれたお友達が、「かなり熟睡でき…
6年前は、日本にとっても私にとっても、大きな転機だった。今年もなんだか、全体も私も大きく動いている。遠くの人たちに送れるほどのパワーはないけれど、私と私のまわりの人たちとの時間を、大切に生きていこうと思う。この6年で、人を傷つけることもして…
人間の持つ5つの次元のことを、ヨーガの言葉でpanca maya(パンチャマヤ)という。月に一度のちいさなサンガ(先生と大切な仲間とのお勉強会)では、今それについて学んでいます。5つの次元。よく知られている訳は、食べ物・気・思考・智慧・至福。だけど先月の…
Cyndi Lauper - True Colors
いつもクラスのとき、一人ひとりの調子を聴いてから始める。言葉や体の感じからみんなのことを知れる、この時間がすごく好き。勤務時間がばらばらな生徒さんが「20時間以上寝ていない」と言ったときに、「私みたいにちょっと忙しいくらいで疲れたなんて言っ…
昔に受けた影響と、そこで根付いたものと、今も無意識に繰り返してしまっていること。この週末はそれらと向き合って、ずっと泣いていた。久しぶりに全部から切り離されたような孤独な気持ちに覆われて、体も心も痛くてぐったりとした。今朝になって、一度ぐ…
5月2日〜6日、バリ島ウブドでリトリートを開催します。 毎年ちえちゃんが開催しているリトリートですが、今年は私も参加させて頂くことになりました。ちえちゃんはアーサナやプラーナヤーマ、瞑想を毎朝レクチャーしてくれます。私はマントラやヨーガスート…
すーっととおる日、つまった日。今日までいろんな日々があって私たちの今の体、頭、心、呼吸がある。今の状態に気づくことも、重ねてきた無意識の世界にアクセスすることも、これからの日々を大切にすることも、ヨーガはいろんな形で助けてくれるなぁと思う…
今週の月曜日と木曜日は、マントラいっぽいっぽでした。前回参加して下さった方がほとんどだったのと、2回に分けて少人数で開催したのとで、今回は一人ずつ音を聴きながら進めることができました。月曜日の会の前になって、みんなが自分自身のことをどんな人…
三条京阪から徒歩10分弱、仁王門通り、おばんざいとバインミーのお店chieriyaさんのすぐ近くの町家でレッスンを開催させて頂くことになりました。たくさん動くクラスではないため運動不足解消のお手伝いは出来ませんが、呼吸の通り道を取り戻して息を整え、…
2月生まれの母と妹。きよのさん(こまよさんのお姉ちゃん)にオーダーしたピアス。今のそれぞれに合った石を選んで作って下さり、メッセージをつけて素敵に丁寧に包んで下さいました。どちらもかわいくて、思わずふたりを並ばせて写真に収める。喜んでもらえて…
「いのちのともしび」白川 万里安いつだったかヨガクラスに突然現れて仲良くなった、不思議なまりあちゃん。今日は、精華大に通う彼女の卒業制作を観に行きました。「吊るそうかなって、上向いてほしいなと思って。」去年それだけちらりと聞いていて楽しみに…
昨日生徒さんからセッション代を頂き忘れて、今度でいいよーと言ったけれど、渡しに来てくれた。一緒に、手作りのひじきのふりかけももらった。私の自炊を応援してくれるまわりの人たちに支えられています。 ひじき煮を作ろうと思っていたけれど、ひじきのふ…
生徒さんと月1回のマントラセッションのあと、一緒に辛いカレーを食べて、ぶらぶら歩いて元田中まで。 6月、先生のワークショップでお借りしたいと思っている神社の見学。今日は地域のおじいちゃんおばあちゃんが「憩いの場」というのを開催されていて、編み…
フライパンでかららころろして、 今回は米酢に漬けた。 なんとなく酢とか、葉野菜とか、そんな気分。すーっとしたい。1週間前からマントラを唱えたあと、みぞおちから喉のあたりがハーハーする。下の方から突き上げてきて、そうなっているように感じる。体に…
昨日は、友だちのともみさんが主宰する滋賀のスタジオsunnesiaで「感じて学ぶヨーガスートラ」の1回目を開催しました。ともみさんとそこの生徒さんのふたりがやりたいと言ってくれて始まったちいさな会。 私はこういう形で人と関わることに、大きな喜びを感…
「感じて学ぶヨーガスートラ」おうちでの会の1回目が終わりました。わくわく、どきどき、から始まり、きょうみしんしん、しみじみ、ほろほろ、ぐるぐる、ふわふわ、みんなが帰ったあとはあたまぼー、心はあたたかでした。「ヨーガスートラを学んでみたい」と…
今週土曜日からmanaiではじめる、「感じて学ぶヨーガスートラ」滋賀県でスタジオを主宰している友達のともみさんが生徒さんと一緒に受けたいと言ってくれて、月に1回、そのスタジオに行って同じ内容の会をすることになりました。お二人で受けて下さる予定で…
manaiの部屋の2017年カレンダー。2月もかわいい！守っているようで、守られている。プライベートレッスン。自分の日々もいろいろ、まわりの大切な人たちもいろいろ。元気なとき、かなしいとき、いろいろ。仕事の合間に大半寝ながらアーサナしに来ていた人(人…
◯紫明ヨガ◯ 14・21・28日(火)9:00〜10:15 ＠紫明センター(北大路駅すぐ) http://manai-yoga.wixsite.com/manai/group-lesson ◯感じて学ぶ ヨーガスートラ(全4回)◯ 2/4・3/4・4/1・5/13 (土)14:00〜17:00 残席3 ＠manai(三条京阪すぐ) https://www.facebook.c…
1/26 マントラいっぽいっぽ、終了しました。参加して下さったみなさん、興味を持ってメッセージを下さった皆さん、素敵な場所を提供して下さったFIVE ELEMENTSの愛さん、本当にありがとうございました＊近しい大好きな仲間が初の試みを応援してくれたり、ク…
Cyndi Lauper - Girls Just Want To Have Fun (Official Video)
ただいま風邪っぴきで寝込んでいます。 明日の紫明ヨガはお休みです。 明日以降の様子を見てまたお知らせします。 よろしくお願いします＊ あやか**********回復しました！クラスやセッション、お休みになってしまいごめんなさい。
あけましておめでとうございます。manaiでのセッション、スタジオでのレッスン、どちらも始まりました。2016年は、本当にたくさんの温かさを与えてもらった1年でした。その温もりを、私もまた近くの人たちに繋ぐことができたらいいなと思います。みんな健康…
Oh Happy Day！15年くらい前、人前でほとんど歌えなくなっていた私の封印を解くきっかけになったはじめの曲。
ヨーガスートラを全4回で一緒に学ぶ会を開催します。一文一文、あまりに簡潔に記されたその教え。それだけをまるまる暗記しても、誰かの解説をそのまま理解しようとしても、それが暮らしや心に馴染んでいくのはなかなか難しいかもしれません。だけど、自分自…
