プライベートはいろいろ。
今日のおひとり目は最近のもやもやを聴いた後、呼吸の数を心の中で数えながらアーサナして。
「最近すごい頭使ってたんだなぁと思った」と仰っていた。
次の方は風邪気味なうえにここ数日なかなか眠れないからと、アーサナからお手当てに急遽変更。
足だけ少しほぐして、1時間弱ゆっくりめにクラニオ。
途中何度か寝息が聴こえてほっとする。
肩や顔がよく動いて、後半は呼吸が静かに。
「鼻が通ってすっきりした。今日は寝れると思う、また報告します。」
と言って職場に戻って行かれた。
いろんなタイプの人がいて、同じ人でも日によっていろいろ。
YOGAとおはなしとお手当て。
(結局ぜんぶYOGAだと思っているのだけど)
いま、大好きなこの三つでお迎え出来ることが嬉しいです。
レッスン後、一回ごろんとしてからでないと片付けられない私。
もう少しでこの場所ともお別れだなと思うと、レッスン後のあたたかな部屋がさらに愛しくなっています。
