早朝、到着してるバスに乗ろうと走ったら派手にこけました！立ち上がれないまま前を見た瞬間にバスが行く…。両手両ひざ全力でついて、久しぶりのビリビリ感。片手片ひざから血を出しながらしょんぼりバスに乗って、ティッシュで血を拭いていたら、「これで足…

紫明センターでは、毎週火曜日の午前中 に2クラス開催しています。 （詳しくはこちら→yoga space manai） ①9:00〜10:00 フローヨガ ②10:30〜11:30 ゆったりヨガ ①はきほん毎週開催、直前までご予約受け付けます◎ ②のみ、3名以上のご予約で開催とさせて頂きま…

八瀬のゆったりヨガあります！10時スタートです◎お時間あればぜひお越し下さい♡また、16日にも開催する予定でしたが、この日はお休みにさせて頂きます。よろしくお願いします＊八瀬ヨガの詳細はこちらをご覧下さい→yoga space manai

【８月のセッション受付日時】4日(火) 15:00〜20:005日(水) 13:00〜16:009日(日) 10:00〜13:00/17:00〜20:0011日(火) 15:00〜19:0012日(水) 10:00〜11:30/10:00〜14:3018日(火) 16:00〜20:0019日(水) 11:00〜15:0025日(火) 15:00〜17:00/18:30〜21:3026日(水…

＊yoga space manai＊*８月のプライベートセッション受付日時4日(火) 15:00〜20:005日(水) 13:00〜16:009日(日) 10:00〜13:00/17:00〜20:0011日(火) 15:00〜19:0012日(水) 10:00〜11:30/10:00〜14:3018日(火) 16:00〜20:0019日(水) 11:00〜15:0025日(火) 15:…

◯紫明ヨガ◯8月4・11・18・25日 火曜日 9:00〜10:00 フローヨガ10:30〜11:30 ゆったりヨガ 北大路駅すぐ、紫明センターでのレッスン、8月もお休みなく開催します。9時からのフローヨガはそのままいつも通りですが、 10時30分からのゆったりヨガは、お母さんた…

ジェリーそれではネガティブなことに関心を向けたり、ネガティブなことを考えたりしながら、ネガティブな感情にならないでいるには、どうすればいいですか？エイブラハムそれは無理だ。そんなことは試みないほうがいい。言い換えれば、決してネガティブな感…

甘くなりたい夜。今日は母と、今までより解放感いっぱいに会ってのんびり。私は小さい頃緊張しいやったかと聞くと、「緊張しながらも、でもやってみるっていう子やったな」と。怖がりながらも私をやめなかったいろんな時代の私に、ありがとうと思った。その…

Nao先生とKomayo先生のマントラCDが発売されました＊リトリート中に出来立てほやほやのCDを聴かせてもらったのだけど、私たちが聴いている間、先生たちは部屋から出て行ってしまった。そんな反応からも、音からも、全力でそのまんまを注いで届けてくれたん…

山梨の夏至マントラリトリートからいつものところに帰ってきて、 あぁー 私はいつもとっても護られていて、とってもとっても愛されていたのだなと思った。今までも有り難さを感じていたけれど、もっともっとそれを実感したのでした。 京都での暮らしの中で、…

6月28日(日)は、久しぶりにテラス主催の御所ヨガです！朝8時から、京都御所の出水広場(下立売門から入るとすぐ)で行います。簡単な動きでゆったりやりますので、外でのびのびしたい方はぜひお越し下さい*^^*詳細はこちら→★そして午後14時からは八瀬の公民館…

山梨、Noah's Arkでの夏至マントラリトリートから京都に帰りました。 小淵沢に向かう電車からの景色が素敵過ぎてキラキラした気持ちで始まったのに、言葉に出来ないし声も手も震えるし涙は出るし、それがとてもショックでした。 みんなのその胸の真ん中から…

子供のころは人生経験が少ないため脳の空き容量が多く、一日に起こる出来事をまるっとそのまま保存出来る。大人になると、新しい情報を保存する空き容量が少なくなってくるから、一日を断片的に記憶していく。だから大人になると時間が経つのが早く感じられ…

「よし！」って覚悟決めて、自分の心と向き合い始めて3ヶ月目に入りました。 頭に「？」が浮かぶほどすごいスピードで過ぎていく日々。だけどこの短い期間で、たくさんのことを感じ取っています。 よーく見ていたようで、表面的にしか見ていなかったことが…

ご縁あって、八瀬の公民館で月に2回ヨガレッスンをさせて頂くことになりました。のんびりゆったりなクラスです。公民館のまわりは緑いっぱいで、窓開けっ広げてやったら気持ち良さそう♡第一回目は明日。5月31日(日)14:00〜です＊新たな出会いがすっごく楽し…

先生とのセッションの中で発見した、不幸だったと感じていたことの隙間にあった、自分が自然体でいられたなーという思い出。「その時の自分はどんな風だった？」と聞かれて、「ホッとしていて、笑ってて、、」とかそんなことを言ったと思うのだけど、そした…

今ふと思い出したことメモ。 前屈で足先に手が届かないことに愕然とした。自分が一体何が出来て何が出来ないのか、全然知らないことが分かった。 意識があるままただ仰向けで目を閉じるって、こんなに気持ちいいんだなぁと思った（シャヴァーサナ）。 たくさ…

セッションで、ヨーガスートラのⅠ-1〜4を自分の言葉で書いてみる、というのをやりました。 サンスクリットの言葉ひとつひとつの意味も改めて調べることなく書いてみたら、セッションを通して泣いたり笑ったりしながら言葉にしてきた想いがまとまった感じにな…

遅くなりましたが、先日の風景。 今年第１回目 toriの琵琶湖ヨガは快晴！ 昨年はサンセットヨガだったけど、今年は朝にしました＊ やっぱり外はいいなー。 ご参加のみなさん、気持ちのいい時間を一緒に過ごせて幸せでした！ ありがとうございました♡ ヨガ後…

みんなとお話する時間を多く持つようになってから、毎回大切なことに気付かせてもらう。 いろーんな感じ方があるんだなぁって「みんな違ってみんないい」をいっぱい実感させてもらえる。 だけど根っこは一緒だなーとも思えて、お互い安心したり励まされたり…

今週はテラスでいくつか代行を担当させて頂きます。 それに伴いクラス内容も変更しておりますので、ご確認よろしくお願いします＊ 【三条スタジオ】 15日(金) 18:30〜ナイトフロー 20:15〜リラックス 【北山スタジオ】 17日(日) 7:00〜朝ヨガ 9:00〜おはなし…

「愛・平和・喜び・幸せ」 ヨガの先生たちが比較的よく使うこれらの言葉を、私は今までなかなか口に出せずにいた。 恥ずかしさと、私なんかがそんなこと言って、、という気持ちが湧いてくるからです。 しょうもないと思われるでしょうが、数年前まではハート…

「やらなきゃ」から「こうしてみよう、してみたい、これでいい」の時間がみんなの中に増えていくと、言葉でなかなか表現し難いほど心地のいい空間になる。今日もそこにいられて良かったです。ありがとう。自分をよく観ることを頑張りがちだったこの頃。それ…

過去の３人の（命のってつけてもいいくらいの！）恩人のことを思い出したのだけど、その人たちのこと、はじめのうちは服装や髪型や特徴が全く出てこなかった。大まかな輪郭と、ほとんど透明に近い白の、心地のいい風みたいなのしか浮かばなかった。それはそ…

お話メインの60分「おはなしヨガ」へんてこな名前がついたこのクラスは私にとって、今まで気になってはいたけれど入れなかった道に足を踏み入れたという感じです。アサナは必要に応じて、やったりやらなかったり。クラスはゆるーり和やかで、みんながそれぞ…

久しぶりの湖岸ヨガ。今年は朝からにしました。月に1〜2回開催予定。以下、詳細です！ ・・・・・・・・・・ 【日時】5月10日(日)朝10時〜11時【場所】京阪電鉄 石山坂本線 石場駅より徒歩5分なぎさのテラス前の芝生琵琶湖ホールを湖岸の方に通り抜けたとこ…

・日曜日から胃腸炎ずいぶん良くなって、食欲はあるけれど食べられないので、ずっとお粥や豆腐やバナナを食べています。月曜日・火曜日のクラス、急遽休ませて頂くことになり、申し訳ありませんでした。いつもクラスのはじめに「元気な人〜」と聞くのだけど…

「元気が出ました」と言ってくれる人がいて。今まで何度も聞いてきた言葉なのに、今更、なんかすごい言葉だと思った。「出た」ということは「もともと自分の中にあった」ということになる。それを何かがきっかけで感じられたということかな。「元気をもらっ…

妹が今日からタイ古式マッサージの勉強を始めました。 「お祈りの言葉が歌みたいで、アーハンッのとこがかわいいねん」 と、うろ覚えでデタラメに唱える楽しそうな妹。 姉妹で同じようなことしてる。