7月10日の「こころとからだ」公民館の手違いで使用出来ないと連絡がありましたので、場所と内容を変更しました。詳細はFacebookのイベントページをご覧下さい。 こころとからだ よろしくお願いします＊

年末から半年間、月に１回おはなし会を開催してきました。場所はずっと私の家でしたが、今月八瀬でやったのがとっても心地良かったので、7月以降も八瀬で開催したいと思います。マントラやアーサナも出来るスペースなので、おはなし会とあわせてやっていく予…

週末のおはなし会で、ひとりの生徒さんがキャンプを振り返ってこんなことを打ち明けてくれた。 「みんなの素敵なところが見えすぎて、実はすごいしんどかった」 胸のあたりがぎゅっとなるくらい、よく分かるなぁと思いながら聴いていた。 だけど、それを感じ…

今朝プライベートに来てくれた生徒さんと最初に目を閉じて呼吸をしている時、濃い黄色の花が浮かんで来た。それがなんか忘れられなくて、買いに行ったお花です。気持ちがぱぁっとなる！

6月から久しぶりに御所ヨガを開催します◎ 太陽も緑もぴかぴかな季節！ のびのびしましょう*^^* 今の時点で決まっている日はこちら。 5日(日) 17〜18時 12日(日) 9〜10時 26日(日) 9〜10時 夏は暑いしどうしようかなぁと思いながら過去の記録を見ていたら、真…

Life is Beatfull/犬式a.k.a.Dogggystyle

久しぶりにぽかーんと空いた週末のあたたかい午後。もうすぐ、ほぼ布1枚とサンダルで過ごせる季節が来るー！と思ったら嬉しくて嬉しくて。だけどその気持ちでクローゼットを見てみたら、ほとんどがくすんで見えた。久しぶりに買い物へ。街を歩きまわってお店…

先週は、不調でお休みしていた大好きな人たちがクラスに来てくれた。いつもより深いため息や、笑顔や、涙や、言葉。それぞれの出し方をして、家に帰っていく。どの人も激しさはなく、しっとりゆっくりと出して、新しい空気を染み渡らせて、ほっとするような…

春から同時にいくつかのことを始めて、はじめは淡々とやっていたけど、想いが強くなったり、さらに新しい環境が加わったりもして全体的にざわざわしてきて、頭もうるさくなって参った。だけどわぁわぁやってみているうちに、ひとつひとつのこと、やっぱりそ…

近江八幡のキャンプ場でお泊まりYOGAを開催します！詳細はFacebookのイベントページをご覧下さい◎ おひさまと湖とお泊まりYOGA

生徒さんが「今もう使ってないから良かったら」と、渡してくれた。たくさんのあたたかな手や目。 Judy Garland - Over The Rainbow (Subtitiles)

私は、自分を信じたい、起こることすべてを信頼したい、と思っていたけれど、本当は別に何も信じたくないのかもしれない。はじめ、なんか寂しいなと思ったけれど、信じないことは別に疑うことや嫌うことではないなと思った。じゃあ「何も信じていない」って…

自分の日々の選択がどうもよく分からなくなって、「これはこうだと思ってやっていたけど本当はこっちなのかな」とか、ここ最近のいろいろな選択についてぐるぐるしていた。 ぐるぐるした末とりあえず分かったことは、ひとつひとつをどこかに当てはめようとど…

北大路でグループレッスンをしています。ゆったり優しいクラスですので、はじめての方もぜひ安心していらしてください＊【日時】 毎週火曜日 9:00〜10:15（お休みになる日もありますので、毎月スケジュールをご確認ください。）【場所】 地下鉄 北大路駅より…

昨日は、月に一度のおはなし会の日でした。 信頼というテーマの1回目。 みんなから色々な言葉が出てきていたけれど、「信頼」とどんな言葉やイメージをセットにしているかを感じることによって、この言葉自体よりは自分のことについて、それぞれに見えたこと…

＊TERASU YOGA STUDIO＊*担当クラス*北山スタジオ(月)19:00〜20:15 リラックスヨガ(水)19:00〜20:15 ベーシック(木)10:00〜11:15 ベーシック(土)7:00〜8:15 朝ヨガ(土)8:45〜10:00 Good Morning Flow *烏丸スタジオ(木)20:15〜21:30 ナイトフローヨガ(金)12:…

日本語とサンスクリット語と英語。 日本語は母国語だから、細やかにいろんな色や景色や関連する言葉なんかが浮かぶ。 これまでの経験によって、イメージが固まりすぎていることもある。 サンスクリット語は、意味が分かっても分からなくても色や景色が見えた…

山梨のリトリートが終わってもうすぐ2週間が経ちます。Facebookでリトリートの写真を見た人たちが、「たのしそうやったね！」と声を掛けてくれて、実際楽しかったけれど、ほんとはそれだけじゃない、悔しさ、悲しみ、寂しさ、希望、喜び、嬉しさ、いろんなも…

北大路駅からすぐの公民館で開催しているヨガクラス。 これまで、9:00〜フローヨガと10:30〜ゆったりヨガの２クラスを開催していましたが、4月より1クラスのみの開催に変更させて頂きます。 紫明ヨガその日参加されるみなさんの体調を伺ってから、簡単なほぐ…

４月から月１ペースで「ちいさくてひろいおはなし会」を開催します。このおはなし会では、ひとつのテーマを２回に渡ってみんなで感じていきます。どちらか１回のみの参加も可能です。 第１シリーズのテーマ「信頼について」信頼という言葉を聴いたとき誰かの…

「心配は信頼に置き換えたらいいんだなー」と先生が言っていた。その言葉がしばらく残っていて、今朝起きてふと感じたこと。 心配は、人や物事のネガティヴな力を信じること？もっといい表現があると思うのだけど、そんな感じかなぁ。 それは、生き物が育っ…

その違いってなにかなって考えていた。 あるものをよく見ず、ストレスを受け続けることが「麻痺」で、 よく見て感じて、落ち着いて向き合えるようになることが「慣れる」かな。

昨日の夜、頭と胸のうしろが痛くてとてもはやく布団に入った。全然整理がつかないまま涙も止まらず、何時間もしてからようやく眠ったのだけど、夢の世界では誰かのお葬式に出ていた。厳かなものではなく、泣いている人もいなくて、高校の同級生から今関わっ…

今週末から、また山梨のリトリートに行ってきます。そのため、TERASUの下記のクラスをkei先生にお願いしました。北山スタジオ19日(土)7:00〜8:15 朝ヨガ 8:45〜10:00 Good Morning Flow21日(月)19:00〜20:15 リラックスヨガなお、22日(火)の紫明ヨガは休講に…

会いたい人には今会わなくちゃ伝えたいことは今伝えなくちゃやりたいことは今やらなくちゃ人の役に立てる人になりたい震災のあと、そうやっていくつか大切なことをしたんだった。 ヨガもあの春から始めました。 新しい気持ちだった。 疲れ果てていた体も心も…

なお先生こまよ先生の10日間に渡る関西ツアー。お話ししてマントラ唱えて歌って踊って、自分の音にも人の音にも、みんなが合わさった音にも、たっぷり耳を傾けて感じた日々。今回感じたこと、ワークショップ別にちょっとずつ書きました 。 なお先生＆こまよ…

今朝はねこヨガになりました。

asato ma sadgamayatamaso ma jyotirgamayamrtyorma amrtam gamaya 一年近く前に、一度学んだこのマントラ。「真実へ 光へ 永遠へ」私がこれを唱え始めたとき、「闇から光へ」というのを強く願っていたと思う。今回改めてこのマントラを唱えて感じたことは、…

「Ahimsa(アヒムサ)＝傷つけない」について、２週にわたりみんなでたくさん語り合いました。 「ヒムサを知らないとアヒムサは出来ない」「ヒムサ＝傷つける・殺す」についてみんなで感じて言葉にし合ったとき、空間も体もぎゅうっとなった。体の声。広がりを…

思い出がぎゅうぎゅうに詰まっている場所で、お花をほろほろと解いて、大きなガネーシャのヤントラをみんなで作りました。空間全体にいろんな出来事や顔がわぁわぁとなっていて、最後輪になってマントラを唱える前、私泣いてしまうなって思ったのだけど。目…