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2012.9〜2016.5

manai 今日の花

今朝プライベートに来てくれた生徒さんと最初に目を閉じて呼吸をしている時、濃い黄色の花が浮かんで来た。それがなんか忘れられなくて、買いに行ったお花です。気持ちがぱぁっとなる!

2016年も御所ヨガ

6月から久しぶりに御所ヨガを開催します◎ 太陽も緑もぴかぴかな季節! のびのびしましょう*^^* 今の時点で決まっている日はこちら。 5日(日) 17〜18時 12日(日) 9〜10時 26日(日) 9〜10時 夏は暑いしどうしようかなぁと思いながら過去の記録を見ていたら、真…

「好き」はずっとそこにあった

久しぶりにぽかーんと空いた週末のあたたかい午後。もうすぐ、ほぼ布1枚とサンダルで過ごせる季節が来るー!と思ったら嬉しくて嬉しくて。だけどその気持ちでクローゼットを見てみたら、ほとんどがくすんで見えた。久しぶりに買い物へ。街を歩きまわってお店…

そこから始まったんだった

先週は、不調でお休みしていた大好きな人たちがクラスに来てくれた。いつもより深いため息や、笑顔や、涙や、言葉。それぞれの出し方をして、家に帰っていく。どの人も激しさはなく、しっとりゆっくりと出して、新しい空気を染み渡らせて、ほっとするような…

実践メモ/一歩いっぽで大丈夫

春から同時にいくつかのことを始めて、はじめは淡々とやっていたけど、想いが強くなったり、さらに新しい環境が加わったりもして全体的にざわざわしてきて、頭もうるさくなって参った。だけどわぁわぁやってみているうちに、ひとつひとつのこと、やっぱりそ…

おひさまと湖とお泊まりYOGA開催します*

近江八幡のキャンプ場でお泊まりYOGAを開催します!詳細はFacebookのイベントページをご覧下さい◎ おひさまと湖とお泊まりYOGA

Over The Rainbow

生徒さんが「今もう使ってないから良かったら」と、渡してくれた。たくさんのあたたかな手や目。 Judy Garland - Over The Rainbow (Subtitiles)

どんな音を響かせたいか

私は、自分を信じたい、起こることすべてを信頼したい、と思っていたけれど、本当は別に何も信じたくないのかもしれない。はじめ、なんか寂しいなと思ったけれど、信じないことは別に疑うことや嫌うことではないなと思った。じゃあ「何も信じていない」って…

言葉と頭と心と揺るぎないもの

自分の日々の選択がどうもよく分からなくなって、「これはこうだと思ってやっていたけど本当はこっちなのかな」とか、ここ最近のいろいろな選択についてぐるぐるしていた。 ぐるぐるした末とりあえず分かったことは、ひとつひとつをどこかに当てはめようとど…

ちいさくてひろいおはなし会 シリーズ1-1「信頼」

昨日は、月に一度のおはなし会の日でした。 信頼というテーマの1回目。 みんなから色々な言葉が出てきていたけれど、「信頼」とどんな言葉やイメージをセットにしているかを感じることによって、この言葉自体よりは自分のことについて、それぞれに見えたこと…

TERASUのレッスンスケジュール

*TERASU YOGA STUDIO**担当クラス*北山スタジオ(月)19:00〜20:15 リラックスヨガ(水)19:00〜20:15 ベーシック(木)10:00〜11:15 ベーシック(土)7:00〜8:15 朝ヨガ(土)8:45〜10:00 Good Morning Flow *烏丸スタジオ(木)20:15〜21:30 ナイトフローヨガ(金)12:…

ことばとイメージと気持ち

日本語とサンスクリット語と英語。 日本語は母国語だから、細やかにいろんな色や景色や関連する言葉なんかが浮かぶ。 これまでの経験によって、イメージが固まりすぎていることもある。 サンスクリット語は、意味が分かっても分からなくても色や景色が見えた…

ちょっとだけ近況

山梨のリトリートが終わってもうすぐ2週間が経ちます。Facebookでリトリートの写真を見た人たちが、「たのしそうやったね!」と声を掛けてくれて、実際楽しかったけれど、ほんとはそれだけじゃない、悔しさ、悲しみ、寂しさ、希望、喜び、嬉しさ、いろんなも…

紫明ヨガ クラス内容変更のお知らせ

北大路駅からすぐの公民館で開催しているヨガクラス。 これまで、9:00〜フローヨガと10:30〜ゆったりヨガの2クラスを開催していましたが、4月より1クラスのみの開催に変更させて頂きます。 紫明ヨガその日参加されるみなさんの体調を伺ってから、簡単なほぐ…

「ちいさくてひろいおはなし会」第1シリーズのお知らせ

4月から月1ペースで「ちいさくてひろいおはなし会」を開催します。このおはなし会では、ひとつのテーマを2回に渡ってみんなで感じていきます。どちらか1回のみの参加も可能です。 第1シリーズのテーマ「信頼について」信頼という言葉を聴いたとき誰かの…

心配と信頼について

「心配は信頼に置き換えたらいいんだなー」と先生が言っていた。その言葉がしばらく残っていて、今朝起きてふと感じたこと。 心配は、人や物事のネガティヴな力を信じること?もっといい表現があると思うのだけど、そんな感じかなぁ。 それは、生き物が育っ…

麻痺することと慣れること

その違いってなにかなって考えていた。 あるものをよく見ず、ストレスを受け続けることが「麻痺」で、 よく見て感じて、落ち着いて向き合えるようになることが「慣れる」かな。

ぐらぐら期

昨日の夜、頭と胸のうしろが痛くてとてもはやく布団に入った。全然整理がつかないまま涙も止まらず、何時間もしてからようやく眠ったのだけど、夢の世界では誰かのお葬式に出ていた。厳かなものではなく、泣いている人もいなくて、高校の同級生から今関わっ…

TERASU いくつか代行担当します&リトリートに行ってきます。

今週末から、また山梨のリトリートに行ってきます。そのため、TERASUの下記のクラスをkei先生にお願いしました。北山スタジオ19日(土)7:00〜8:15 朝ヨガ 8:45〜10:00 Good Morning Flow21日(月)19:00〜20:15 リラックスヨガなお、22日(火)の紫明ヨガは休講に…

いつかのあの子と、明日のあなたへ。

会いたい人には今会わなくちゃ伝えたいことは今伝えなくちゃやりたいことは今やらなくちゃ人の役に立てる人になりたい震災のあと、そうやっていくつか大切なことをしたんだった。 ヨガもあの春から始めました。 新しい気持ちだった。 疲れ果てていた体も心も…

ワークショップの記録/まとめ

なお先生こまよ先生の10日間に渡る関西ツアー。お話ししてマントラ唱えて歌って踊って、自分の音にも人の音にも、みんなが合わさった音にも、たっぷり耳を傾けて感じた日々。今回感じたこと、ワークショップ別にちょっとずつ書きました 。 なお先生&こまよ…

にゃんこ先生

今朝はねこヨガになりました。

3/5 1DAYマントラワークショップ はじめてのマントラ アサトマサッドガマヤ ~真実へ、光へ、永遠へ

asato ma sadgamayatamaso ma jyotirgamayamrtyorma amrtam gamaya 一年近く前に、一度学んだこのマントラ。「真実へ 光へ 永遠へ」私がこれを唱え始めたとき、「闇から光へ」というのを強く願っていたと思う。今回改めてこのマントラを唱えて感じたことは、…

2/26&3/4 週1YOGA部 ディープインナージャーニー

「Ahimsa(アヒムサ)=傷つけない」について、2週にわたりみんなでたくさん語り合いました。 「ヒムサを知らないとアヒムサは出来ない」「ヒムサ=傷つける・殺す」についてみんなで感じて言葉にし合ったとき、空間も体もぎゅうっとなった。体の声。広がりを…

3/2 ヤントラワークショップ

思い出がぎゅうぎゅうに詰まっている場所で、お花をほろほろと解いて、大きなガネーシャのヤントラをみんなで作りました。空間全体にいろんな出来事や顔がわぁわぁとなっていて、最後輪になってマントラを唱える前、私泣いてしまうなって思ったのだけど。目…

3/1 マントラワークショップ@studio yo-ga

パワフルで愛情たっぷりな暁代さんが主宰するStudio Yo-ga(スタジオヨーガ)でのマントラワークショップ。今回なおさん&こまよさんの関西ツアーで参加したワークショップは、この日以外全ていつものスタジオでお馴染みの生徒さんたちと一緒に受講という感…

先生たちのワークショップを終えて

10日間、なお先生とこまよ先生が関西に来て下さっていました。盛りだくさんすぎるので、ひとまず今感じていることだけ。実際に会って、すぐそばで学べることって本当に幸せだなぁと心底思った。先生たちに出逢えた!ということ、学べること、楽しいこと、嬉…

服のこと。

なおさんこまよさんのワークショップ盛りだくさんな日々。 感じていることはいっぱいあるのだけど、なんせ毎日ばたばたなもので、ワークショップのことは落ち着いてから書きたいと思う。 今日は服のことメモ。 この冬、特に2月はいろんな服を着た。 (最近い…

3月のスケジュール

*yoga space manai* *3月のプライベートセッション受付日時7日(月) 11:00〜16:008日(火) 15:00〜21:009日(水) 12:00〜15:3011日(金) 18:00〜21:0012日(土) 14:00〜21:0014日(月) 11:00〜16:0015日(火) 15:00〜21:0016日(水) 11:00〜14:3019日(土) 12:30〜1…

いろんな現れ方

昨日はお正月ぶりにおかあさんとごはん。会うと必ず喫煙席に連れていかれて煙草臭くなるのでいつもそれだけが嫌だったのだけど、今回になってやっともう諦めがついた。おかあさんにとっては、煙草もお菓子も新鮮な野菜も健康食品も冷凍食品もぜんぶ一緒なん…

Nao先生とKomayo先生のワークショップ

今週やっと先生たちに会える〜!私がお世話になっているテラスヨガではマントラ・スートラ・ヤントラと盛りだくさん。テラス三条のすぐ近く、TAMISAさんでは「マントラチャンティングのための2DAYS基礎講座」が開催されます◎なおさんこまよさんとの学びの時…

久々アムちゃん

この幅で出て行ったのに入ってこれない。毛量に惑わされるアムちゃん。

かけらの寄せ集めのようなメモ

ふと浮かんできた言葉や、生徒さんたちとの会話で気付かせてもらったことなど。 生命力。おなかで生きることを望んでいるけれど、そこに恥じらいや怖さがあるから、それを開けっぴろげている人に色気や距離を感じるのかもしれない。 全体と繋がっている人の…

本当はずっと分かれていない、あっちとこっち。

今朝のレッスン後、北山の進々堂(パン屋さん)に行ったら、いしいしんじさんの短編小説が置いてあった。 「パンとサーカス」 みんなほんとうはきこえてるんだと思うな、パンや、ごはんや、山や、海や、流れる水の声が。それをきっかけに、みんな、自分の好み…

真ん中の音は世界のとびら

違う土地で起こっている問題に対して、京都に住みながらも出来ることってなんだろうなと考えたりネットで調べていた時に、京都新聞のサイトで「こころの わ」という取り組みを見つけた。子供たちの未来のために、今起こっていることを知り、考え、行動し、あ…

女性性と男性性/私は、何から解放されたいと感じていたのだろう

先生から学ぶ中で、本当にそのまんまあるものを観ていくということに取り組むようになって、女性としての自分をいいなって思えることも増えてきた。片方を見ることはもう片方も見ることになるというのは、分かっているようで、見ないようにしていることが結…

いきいきするための、静かな時間

昨日は、yoga space manaiでお手当てめいそう会を開催しました。はじめての形でしたが、とってもいい時間でした。手を当てながら静かに座ってみて。あのなんとも言えない静けさを感じられていたようでした。対象がある分やっぱり集中はしやすかったみたいで…

マントラワークショップと、その後のこと。

「サハナヴァヴァトゥ/ともに歩んでいくことについて おはなししよう」 違いがあるから悩むこと、違いがあるからいいなって思えること、同じなんだなって感じられること。 みんなでお話をした。言葉にすることで、はっと気付くことがあったり、 言葉にならな…

みんないろいろだからいろいろだ

プライベートはいろいろ。今日のおひとり目は最近のもやもやを聴いた後、呼吸の数を心の中で数えながらアーサナして。「最近すごい頭使ってたんだなぁと思った」と仰っていた。次の方は風邪気味なうえにここ数日なかなか眠れないからと、アーサナからお手当…

幻の柵を越えて

先生はインドに行っています。私の手元にはインドからマントラの本がやってきました。こないだテラスの先生仲間から、「インド連れて行ってください」と言われたのですが、私、行ったことがありません、、!インドどころか、海外に行ったことがありません。2…

なぜか涙

かわいい!全開!こういう昔の陽気なステージ観たり、聴いたり歌ったりすると泣きそうになる。

すべての現われのもと

一体、人間は何を主張しようとするのか、一言に言えば「我ここに在り」というのである。いろいろの言い回しはあるが、その端的は「オギャー」である。何故そんなことにワザワザ大声をあげるのかといえば、それは男であり女であるからに他ならぬ。すべての主…

掃除のこと&癖と選択

20代前半までのゴミ屋敷生活(盛ってません!)はなんとか卒業をして、すっきりとした暮らしになった。 こんなことをしながら少しずつ。 どうしたら片付けられるのか、なんで片付けられないのか、本を読んだり調べたりする。 ヨガなどで、体と心と呼吸を感じる…

みんな分の世界

こないだのこと。久しぶりにまっこちゃんのおうちへ。どのバスに乗るんだったか忘れてた。もう忘れてしまったのかとも思うし、まぁそんなもんだよなとも思う。バスに乗ってあーそうだこんなだったと思っていたら、昔よく乗っていた市バスの番号を思い出した…

2月のスケジュール

*yoga space manai* *2月のプライベートセッション受付日時1日(月) 11:00〜16:002日(火) 15:00〜21:003日(水) 11:00〜17:004日(木) 15:00〜18:009日(火) 15:00〜16:3010日(水) 13:30〜17:0013日(土) 14:00〜21:0014日(日) 11:00〜13:00/14:30〜17:0015日(…

感覚メモ

いろいろなことがあるというのを感じれば感じるほど、もはや何もないと思えてくるときがある。安堵と高揚の入り交じった感覚。 今やっていること。もどかしい気持ちになってでも突っ込みにいくのは、しなければいけないと思っているのではなくて、したいと思…

テラスヨガスタジオでのマントラワークショップのお知らせ

来月、テラスで初めてワークショップを開催させて頂くことになりました*マントラとおはなしのワークショップです。 このスタジオがオープンした時から今日に至るまで、生徒として先生としてずーっとお世話になっていて、もはやここは私のおうちのような場所…

欲についてのざっくりメモ

欲について感じながら過ごした1ヶ月。その中で思ったことのざっくりメモ。何かを行なうことによって、何かしらの反応や評価が自分の内側や外側で起こる。自分の純粋な欲に従って大好きなことをやり始めると、大好きなだけに反応・評価に揺さぶられやすい。良…

真ん中の距離と頭が作り出す距離

ここ数ヶ月前から、生徒さんからハグしていてくれたり、手に触れながら挨拶をしてくれたりするようになった。 お手当てを始めて、触れ合うことの良さを実感し始めた頃からだと思う。ヨーガやお手当ての時、何の抵抗もなくただ触れにいく。だけどそれ以外の場…

気休め

気休めにしかならないと思うようなことも、いっぱいやったらいいと思う。