水曜日の早朝、金沢から夜行バスで来てくれた友達と約4年ぶりの再会。会っていなかった間に私はヨガを始めて、彼はヴィーガン(完全菜食主義)になっていました。北山スタジオで朝ヨガをして、目の前の植物園で彼の手作りパンケーキ(もちろんヴィーガン仕様)を…

昨日は北山でのレッスン後、三条のレコード屋さんのインストアイベントへ。 向井さんに会いたくて！ 向井さん、アコースティックバージョン。知らない人にとってはただのおいちゃんでしょうか。ぶれない、いい意味で変わらない彼の真ん中、でも柔軟性も兼ね…

昨日の北山と今夜の三条でのレッスンは、ポーズ数少なめで、お馴染みのポーズをじっくりしっかりとってみよう◎という感じでやってみました。はじめにみんなでグイッと心と体のエンジンをかけるおまじないをしてスタート。笑そして丁寧に動き、最後にシールシ…

きょとーんな顔。。笑 いぬ ねこ うし ラクダ うさぎ コブラ さる ハト ワシ 、、、ヨガのアーサナにはいろーんな動物が出てきておもしろいですね。これは姿を真似ることで、それぞれの動物が持っている力や、環境と自身を調和させる術を学ぶことができ、健…

今日はお昼から北山スタジオでレッスンでした:-)憧れている方も多いであろう！ハヌマーンアーサナ(前後開脚)に向けて動いて、みんなで練習をしました◎レッスン後に話の流れでシールシャアーサナ(頭立ち)にもチャレンジしてもらったり、今日の心地のいいお天…

ポケッタブルのパンツ。ユニセックスでとーってもゆったりなので、胸まで上げてサロペットに。普段着として買ったのだけど、袋をよく見てみると「YOGA&MEDITATION」って書いてあった！生徒さんからヨガウェアについてよく聞かれるのですが、私が持っているヨ…

ごはんはやっぱりあたたかいものがいいわーと思っていたのだけど、そうすると「あーもうなーんにもしたくない。。！」というくらい体が重くなって眠くなる。いつもそうだなーと思いつつも特に変えることなく、、だけど今日のお昼なんとなく気分でサラダだけ…

中学生たちのマーチング。 フライング。 アムを挟み込んだ瞬間。

大事な書類であろうがテキストであろうが、アムにとってはただの紙なのです。

最近は翻訳サイトを開きながら英文とにらめっこしています。機械に翻訳してもらうとなかなかおもしろい文章になっているので、とりあえず読んで、こういうことかなーと考えて、の繰り返しです。 Parivrtta Trikonasana（Triangleを回しました） Parivrtta Tr…

鼻の穴が目やと思って見てみたら、また違った味わい。

あたたかくなってきて、最近そこらへんにテキトーに転がって寝ていたアム。昨夜は雨で気温が下がったので、私が布団に入ると、喉を鳴らしながらやってきました。喉が鳴る音は猫によって違うらしいのですが、アムは「ゴロゴロ」じゃなくて「ブゥーブゥー」も…

週末の2日間は解剖学の勉強を。「苦手…難しい…」という意識を変えたいと思い、ずっと気になっていた内田かつのり先生のWSに参加したのですが、それがもうめーちゃくちゃおもしろかった！配られたハンドアウトには、「頭と身体に残る解剖学」と書かれていたの…

昨夜はテラス三条スタジオでレッスンでした:-)レッスン後片付けをしていたら、ひとりの生徒さんが戻って来られて。「なんでこんなに楽しいんやろう、何にこんなに惹かれてるんやろうと思って」そこから盛り上がりずいぶん話し込んで、最後は、「なんか今、シ…

今夜は北山スタジオで初レッスンでした:-) レッスン前はそわそわしていたのですが、スタジオのあたたかい雰囲気や生徒さんたちの優しい笑顔に助けられ、落ち着いてお伝えすることが出来ました。水曜日の夜が、生徒さんたちにとってほっこり出来る場所になる…

「なぁ、なんやと思う？」そう言われて振り返ると、 。。。！笑これなんかいい、これいい。超、両手広げてくれてる感！この余白を持っておきたい。そしたら、おー、それいいですね。 ほー、それもありじゃないですか。 まー、そんなこともあるでしょう。って…

土曜日にテラスの勉強会でデモクラスをした時に気づいたこと。緊張はしていたのだけど、自分のやっていることは間違っていてがっかりされてしまうのではないかと評価を怖がり動きを制限することはなくなったということ。先生になりたての頃のデモクラスでは…

先週末、久しぶりにKyoto Yoga Houseでシヴァナンダヨガを。ヨガにはいろんな流派があります。シヴァナンダは 、あたたかくて穏やかな空気に包まれるような感じがして、私はとても好き。この日もとっても心地よかったです。 祭壇になっていますが、この四角…

今日は珍しく、ほとんど家にいました。スーパーに牛乳を買いに行っただけです。朝は寝ていたかったのでごろごろして、起きてお風呂に1時間半くらい浸かってあったまったけど指がぶわぶわになり、それから掃除をして、100号の絵を小さく切ろうとしたけれど諸…

先日、シニアヨガティーチャートレーニングを受けてきました◎ 素敵な先生や仲間と学ぶことができ、短期間でしたがとても印象深く楽しい3日間でした;-) 最終日は3つのグループに分かれデモクラスを。気持ちのこもった優しく楽しいレッスンにちょっと泣いて、…

浮いたり沈んだり、分かった！と思ったら分からなくなったり。実は今年に入ってそんなことを繰り返していました。悩みなのかなんなのか、まとまらないバラバラの言葉をたまに吐き出して、行き着く場所が見当たらず迷子になることも。。笑 「瞑想」「まず自分…

テラスでバレンタインパーティー！チャレンジポーズをティーチング中！ちびっこたちと一緒にUNO。久しぶりすぎてルールを確認中のShimako先生と私。。笑チョコレート交換でにっこり♡ 生徒さん、先生、RYT受講生、ゆっくりお話することが出来て嬉し楽しいひと…

この脱力感で全ポーズ描きたい。。！笑

たまにベランダに出て遊びます。 捨てるつもりで外に出した棚が気に入ったらしく、ごろごろ。 毛がぐしゃぐしゃになった。。！笑最近ものすごい抜けます。衣替え中。

昨日は自分の練習を。 表面的な動きを止めて、内側を感じる時間が多かった昨夜のレッスン。最後のシャヴァーサナはいつもの「心地いい」を、顕微鏡(いや、虫眼鏡くらい？笑)で見たような感じがしました。さらさらと水が巡り始めて潤い、柔らかくなったような…

macco yogaのあと、maccoちゃんとジルちゃんとゆるりん。ジッちゃんがとってもかわいかったので、スペシャルでお送りします！ かわいいわーん！かわいいわーん！ わんこいいね。にゃんこもいいね。まっすぐなところが大好きよ◎

顔がぺちゃんこなので、カリカリが上手く食べられません。ものすっごいこぼします。今日もトレーの上にいっぱい。。！にも関わらず、 「もうないねんけど」と訴えている図、、笑

1月にあるマンションの集会所でレッスンをさせて頂いたのですが、その時の写真を送って下さいました＊みなさんとっても仲良しで、私のことも温かく迎えて下さり、心地のいい時間を共有することが出来ました。さあレッスンを始めようとした瞬間、 「あ、そう…