家で勉強しているとすぐこうなる。。 7月も楽しかった！AKI先生のバリトレーニング中に代行レッスンに入らせて頂いて、いつもなかなかお会いすることのない生徒さんとヨガをすることが出来たり。 一緒にBBQに行ったりりぃちゃんも、ママと来てくれました＊そ…

暑い日は、カレーが美味しい。 これは昨日の朝食。このあいだ、一階のトコハベーカリーさんが下さった食パンで＊一昨日は何も付けずにそのまんまを味わって、今回はアボカドや茄子やトマトを乗せました。美味しかった！トコハさんのパンは見た目も味も美味し…

ある日は、 昔ながらの食堂で、 茶そばを。 七味入れが、い○ら瓶。 またある日は、 アムと空を見る。 ももに乗っかるアムちゃんはだらしなくってかわいい。 そしてまたある日は、 「魚」を頂く。 レッスン後食べながら、「常温で大丈夫なんですか！？」なん…

ちょっと前のアム。 最近のアム。どんどん毛が伸びてます。腹毛がくりくりでうろこ雲のよう。今の触り心地たまりません。。が、この調子でいくと秋までにはぼーぼー！ 以上、甘え上手なおっさん(もうすぐ4才)の毛量報告でした。

レッスンの最後の方、シャヴァーサナのあとに鳴る「ちぃーん」の正体は。ティンシャというチベット密教の法具で、使わなければいけないという決まりはないのですが、多くの先生が使っていますね。体内の血液や水分に波紋がひろがるような感覚がとても心地良…

夏日。今日は早朝からずっとパソコンで作業。お昼間届け物をして、それからふたば書房で買い物をしてすぐ家に帰り、また作業の続きを。情報をまとめたり文章を考えたりするのは好きなのだけど、パソコンが上手に使えない。笑 私があーやこーやしている隣でア…

月曜日の夜は北山でリラックスヨガ。癒しの時間です。昨日はお馴染みの方に加え、ヨガが初めてという方も来て下さいました。 私のリラックスではやさしい太陽礼拝を穏やかなペースで少しと、あとは陰ヨガのポーズを取り入れ、静止する時間を多く持つようにし…

先月から始まったフローヨガ。今日は言葉が突っかかる日でした、とほほ。理由は分かっています。私がまだトレーニングを受けていた時、練習のレッスンを受けて下さった方がひょっこり登場！前に座った途端、緊張してしまい。。ややや、言い訳はやめます。笑…

今月から月曜の夜、北山スタジオでリラックスを担当させて頂くことになりました。今夜が初レッスン。「リラックス」という名前のクラスを持つのは初めてで、わくわくしています。動くのが苦手な方にとっては、大きな負担なくゆっくりじんわり開いていける時…

昨日は北山レッスン後、三条スタジオへ。レッスン前のJURI先生とおしゃべりをしたあと外へ出たら、京都や大阪でシヴァナンダヨガを教えられているTAMAKI先生にばったり。 私の問いかけに対して返ってくる慎重で丁寧な言葉には温度があって、ちょっと涙が出そ…

「どうやって勉強してるんですか？」ここ最近そんなことをよく聞かれるので、少し書こうかと思います。特別なことはなにもないですが、、私もRYTを受けていた時、先生たちが普段どんな風にレッスンを考えたり練習したりしているのかって、とっても気になると…

金曜日はRYTの同期生だったゆかさんとキールタンの会へ。音の響きが、自分の中にある美しいものに共鳴すると言われているのだそうです。赤ちゃんがタイミング良く鈴を鳴らしてくれたりして、なんだか良かった。会の後、もうひとりの同期生macco yogaのまっこ…

週末は久しぶりにヨガもバイトもない一日でした＊ 性格に反してオープンなカバンの妹と、 インド料理屋さんでごはんを食べて、 そして梅田AKASOへ。今年2回目、向井秀徳のアコースティック＆エレクトリック！ナンバーガール時代から最新のものまで、彼ひとり…

火曜日。雨が降りそうでも傘を持って出ない私が珍しく、 レインブーツと折り畳み傘を装備して神戸へ。そしたらですねー、見事に晴れました。笑 毎週火曜日はコベヨガ六甲と元町でレッスン。いつもちょっとした小旅行気分です。 六甲スタジオの朝は、いつも素…

地下なのに一面が窓になっていて、自然の光が入ってくるテラス三条スタジオ。今月からお昼間にフローヨガを担当させて頂くことになり、夜とはまた違った空気にわくわくしながら今日もスタジオに向かいました＊窓の外には、 蓮の花。夕方になると花が閉じてい…

jizueという人たちを知っていますか？京都を拠点に活動しているインストバンドです。 左から山田剛、井上典政、片木希依、粉川心。滋賀で育った3人の幼なじみ男子に、べっぴんさんなピアノ弾き。すってきな4人から、またまたすってきな音たちが溢れてきまし…

ぐんぐん気温が上がってますねー。今夜は北山でレッスン。この時期、下半身がむくんでだるいなーと感じている方が多いことに加えて、今日の気候がなんとなく「遊ぶより安心・安定したいねん」と言っているような気がしたので、地に足がついたアーサナで下半…

テラスの先生＆生徒さんと京都の北区にある大森キャンプ場へ。 食べて、 遊んで、 サプライズでAKI先生のお誕生日(まさかの29歳。。！笑)を祝って、 幸せな休日でした＊ 気がつけば年の差カップルまで出来ていて、その様子にみんな顔がゆるゆる。。笑 お馴染…

音のヨガ、キールタン。あの空間が大好きなのです。「音の響きが、自分の内側にある美しいものに共鳴する」という先生の言葉が印象的だった。それを聞いてふと、「元気をもらった」というのは、実際には誰かの元気を譲ってもらって所有している訳ではないの…

梅雨入りでお天気が悪かったにも関わらず、一日通してたくさんの生徒さんが来て下さり、風邪気味な私ですがとっても元気をもらいました。感謝です＊ 最近は歴代RYT卒業生の方がよく来て下さるのですが、今夜のレッスン後は今期のRYT生が残って倒立の練習をさ…

キャットタワーの一番上でのんびり。 小さくなってこの子の上で寝てみたい。。

今夜は北山スタジオでレッスンでした。 三条スタジオはオレンジ、北山は緑◎ 最近ずいぶん暑くなって、重くむくみがちな下半身。今夜のレッスンはそんな脚がすっきり軽くなるように、いつもよりしっかり動いて、逆さまにもなりました。壁で練習をしたあと、マ…

最近の外ごはん。 阪急六甲駅のすぐそばにオープンした、ほたるカフェのお野菜プレート。 北山レッスン後、1階のトコハベーカリーさんで全粒粉のまるパンとくるみパン。 ヨガスタジオTAMISAさんの中にあるカフェで、玄米おにぎりと野菜のポタージュ。食べた…

レッスン後の棚です。木曜日は朝から一日通して生徒さんがたくさんいらっしゃるのですが、いっちばん最後の私のレッスンが終わったあとにも関わらずこの綺麗さ◎実はいつも私が入口でお見送りしている間に、着替え待ちの生徒さんが整えて下さったりするのです…

今夜は北山スタジオでハタヨガでした。更衣室の扉を開けると、 さらにいい感じになっていた！レッスン前後、ぜひくつろいで下さい＊ 北山レッスンは大体いつも5名様くらいで元気なレッスンをしているのですが、今夜は珍しくセミプライベート。体調を聞くとお…

毎月第2土曜日は、テラスヨガスタジオの勉強会。 相変わらず素敵なみんな！今回デモを担当されたのはMAKI先生、SHIZUKA先生でした。MAKI先生はクールビューティー！私のクラスと正反対で、静かに進んでいく感じが心地よかったです。SHIZUKA先生は人を楽しま…

木曜日テラスのレッスンに、RYT受講生の方、そして前回卒業された方が来て下さいました＊ 私は1期生なので、テラスRYT第1〜3期生が揃ったわけです◎しかもみんな水曜日コース！こんなふうにどんどん繋がっていくのが嬉しいし楽しい。 テラスRYTの水曜コースは…

寺町で笑顔がステキなお兄さんが売っている無農薬玄米塩おにぎり パンケーキ(全粒粉・豆乳・バナナ・レーズンのみ) 焼きりんご ブロッコリー 食べ物のこと、ほんの少し意識を変えただけで、ずいぶん体の感覚が違う。大森一慧さんのレシピ本をすすめられて調…

昨夜は、近所にある昔ながらの銭湯へ。 柳湯さん。子供の頃から銭湯はよく行っていて大好きです。東山五条のお風呂なしの一軒家に住んでいた時は、京阪七条駅近くの「スパッション桜湯」という銭湯に通っていたのですが、なんとそこは犬と猫(10匹弱くらい)が…

土曜のお昼は北山スタジオでハタヨガ。 更衣室。 葉っぱ。 床にYOGAの影。とても好きな空間です。 今日は暖かかったので窓を開けてレッスン。スプタパダングシュターサナ(寝た状態で脚を上げたり開いたりするポーズ)で、あー横当たっちゃいそうですねーって…